ГОЛОС РЕБЁНКА В ЛАБИРИНТЕ ЗАПРЕТОВ
/Зарисовки с занятий Арт-группы «Присутствие»/
Участница – сдержанная, рассудительная, чуткая к окружающим – делится историей вечно повторяющихся циклов своих состояний. Недавно она переживала подъём: её переполняли силы, энергия, жажда перемен. Именно в этом порыве она и нашла нашу арТ-группу.
Но когда замыслы долго остаются лишь в мыслях, не воплощаясь в действиях, энергия словно выгорает, оставляя после себя апатию. Всё теряет смысл, исчезают желания…
А потом, спустя время, из этой пустоты снова рождается недовольство – и цикл повторяется: неудовлетворённость заряжает её, толкает вперёд, чтобы позже снова угаснуть.
Во время обсуждения в группе стало ясно, что ключ к активному действию – в её внутреннем запрете на проявление себя. Именно он, как невидимая стена, гасил её порывы, возвращая в болото безразличия.
С этим запросом она погрузилась в арТ-практику – и процесс оказался настолько интенсивным, что отозвался даже в теле.
Её захлестнули эмоции, отбросившие её в детство, в возраст двух-трёх лет (это не было чётким воспоминанием, а лишь сильными чувствами, вспышками образов, самоощущением, словно сквозь туман).
В том состоянии не было места анализу, только непосредственное переживание: чувство брошенности, боль, слёзы, вспышка злости (она яростно комкала свои рисунки), внезапная мигрень и спазм в спине (хотя головные боли ей не свойственны). А потом – пугающее желание разрушить всё вокруг: «Если выпущу это наружу, не остановлюсь», –призналась она позже.
Но к концу практики произошло неожиданное. Физическая боль ушла, а внутри осталось тёплое, почти материнское чувство: будто кто-то взрослый и надёжный обнял её «внутреннего ребёнка» и прошептал: «Всё в порядке. Ты можешь это делать».
Что же здесь произошло?
Ключевым моментом оказалось разрешение на ярость и разрушение.
Участница столкнулась с внутренним конфликтом:
- Страх перед силой своих эмоций («Я могу всё разрушить», потерять контроль, стать «плохой»);
- Облегчение от того, что её «тёмная» часть нашла признание («Внутренний родитель» принимает даже это).
Терапевтический эффект возникает не из-за выбора «правильных» чувств, а в столкновении полюсов.
Поддержка, которую она ощутила, – это не поощрение разрушения, а легализация потребности, стоящей за яростью.
Ведь разрушительный импульс – часто крик подавленной части (реакция на подавление значимой потребности): «Если меня не слышат – я буду рваться наружу, чтобы меня заметили».
Когда она получила разрешение «выпустить» эту ярость, её «внутренний ребёнок» перестал бороться с эмоцией. (Часть процесса мы прошли с ней вместе: моё поощрение, направление, ладонь на спине в момент боли – дали возможность не застыть в ужасе перед своими чувствами, а позволить им проявляться).
И энергия начала трансформироваться. Отсюда и последующее тепло – от опыта принятия себя целиком, даже с пугающими частями.
Тепло возникло не вопреки ярости, а благодаря ей – словно само разрушение стало мостом между тем ребёнком, который кричал от бессилия, и взрослой, которая наконец его услышала.
А что бы сказал ваш «внутренний ребёнок» сейчас, если бы знал, что его услышат?
Возможно, это тот самый вопрос, с которого начинается исцеление.
Что, если дать голос своему «внутреннему ребёнку» – тому, кто до сих пор кричит за стенами лабиринта?
Осенью в АрТ-группе «Присутствие» мы снова будем исследовать эти тихие и яростные голоса – через краски, движения и диалог с собой.
Присоединяйтесь, чтобы ваш мост между «тогда» и «сейчас» стал прочнее.
Осенний сезон занятий в арТ-группа «Присутствие» начнётся в сентябре.
Здесь не учат «правильно» чувствовать – здесь учат слышать даже те «части себя», что прячутся за яростью, страхом или апатией.
Присоединяйтесь, чтобы ваш внутренний диалог обрёл краски, формы и – наконец – смысл.
© Виктор Ляшенко
