или, как ее еще называют, Пирамида логических уровней, – это классический инструмент #НЛП , представляющий собой модель из шести взаимосвязанных уровней.
Пирамида наглядно показывает, что решение проблемы всегда лежит на один или два уровня выше, чем сама проблема.
📍Уровень первый - окружение.
❔"Что я имею?" , "Кто я?", "Где я?", "Куда хочу попасть?"
Разбираясь с этим уровнем своей жизни, надо честно взглянуть на то, у есть у нас в настоящем (а главное - чего нет, а хотелось бы иметь). Это касается материальной сферы, отношений, окружающей нас действительности.
📍Уровень второй - поведение.
❔"Что я делаю?", "Что делать дальше?"
Уровни пирамиды связаны, и вопрос "Что я делаю?" может дать понимание, каким образом сложился первый уровень пирамиды. Причины того, что мы имеем, иногда кроются в том, что мы совершаем определенные действия, а на другие действия нам не хватает ресурсов, дисциплины, желания.
📍Уровень третий - способности.
❔"Как это делать и благодаря чему?", "Что я умею?", "Какие возможности есть?"
На предыдущем уровне должно проясниться какие действия я совершаю для того, чтобы иметь то, что имею. И важно прояснить, что МОЖНО делать для того, чтобы обрести то, чего в данный момент у меня нет, но хочется, чтоб было.
Проходя третий уровень пирамиды, необходимо ответить на вопросы, как совершаются действия, и что помогает. Самоанализ на этом уровне должен быть направлен на поиски способов, которые могут привести вас к желаемой цели. У каждого человека есть набор инструментов, который шаг за шагом привел его к тому, что он сейчас имеет и к тому, чего у него сейчас нет. Можно ли что-то делать иначе? Как это можно делать иначе?
📍Уровень четвертый - убеждения ценности.
❔"Почему для меня это так важно?", "Во что я верю?", "Как это влияет?".
На этом уровне приходя ответы на вопросы "Как я понял, что для меня это важно?", "Зачем мне это?"
На этом уровне важно посмотреть, как бы со стороны на свои убеждения, и постараться оценить их на предмет шаблонности, слепого копирования чьи-то установок, открыть для себя новые смыслы и видения ситуации.
📍Уровень пятый - идентичность.
❔"Кто я?"
На этом уровне надо ответить на вопрос о понимании и видении себя.
Постарайтесь оценивать себя настоящего. Не следует скатываться в перечисление только минусов или только плюсов. Опишите себя разносторонне: и с профессиональной стороны, и с личной, и с творческой. Пропишите достоинств и недостатки, работая над ними, вы становитесь лучше.
📍Уровень шестой - миссия.
❔"Зачем я это делаю?", "Ради чего?"
Определитесь со смыслами ваших действий. Здесь нередко возникает сложность, так как смыслами непременно должно быть что-то очень глобальное. Однако, это далеко не всегда так. Вы же не впустую проживаете время, отведенное вам. Каждый человек важный и нужный.Многие смыслы сильно недооценены в нашей голове, а некоторые напротив - переоценены. Этот уровень считается духовным.
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆
Пирамиду Дилтса можно использовать:
▫️ для решения проблем личного характера,
▫️карьерного роста,
▫️ взаимоотношений с окружающими,
▫️для устранения барьеров в деятельности организации.
На логических уровнях проблема раскладывается на составляющие.
Определяется ступень, на которой находится главная причина ее появления.