Я СОЗДАЮ СВОЮ ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ! 📎 Давайте сегодня поговорим о том, из чего состоит наша внутренняя опора и как ее построить. Те, кто имеет этот запрос и будет читать далее, поймет, что многое, что он обесценивал в себе все это время, может стать ресурсом и частью самоподдержки. 🏰Понимание себя. Вы знаете свои сильные и слабые стороны? А какие из них Вы развиваете? Часто случается так, что вторые. Поэтому подумайте, в чем Вы хороши и стремитесь бить в то, что у Вас хорошо получается. Без лишних скромностей. Каковы Ваши ценности и убеждения? Чем глубже это понимание себя, тем яснее, на каком фундаменте выстраивать внутреннюю опору. 🏰Самосознание. Вы следите за своими мыслями, эмоциями и поведением? Обращайте внимание на то, как Вы реагируете на те или иные ситуации. Какие внутренние диалоги разворачиваются. Как это влияет на качество жизни, на коммуникацию с другими людьми? 🏰Саморегуляция. После того, как Вы научитесь осознавать свои мысли, чувства и действия, пробуйте взять их п