Часто наблюдаю, как молодые люди быстро меняют работу, не справляясь с трудностями. Или бросают отношения при первых сложностях. Кажется, что это следствие популярных психологических советов: «Не нравится - уходи», «Сложно - выбирай что-то другое».
Эти лозунги звучат заманчиво. Они как будто дают свободу и право выбора. Но что, если довести их до крайности?
Недавно общалась со знакомой. Она менялa работу уже третий раз за год. «Везде какие-то проблемы, сложности. Ухожу, ищу, где полегче», - говорила она. Я задумалась: а бывает ли вообще «легко»? На любой работе есть свои трудности. В семье, с детьми - тоже не всегда гладко.
Я уверена, задача психологии совсем не в том, чтобы научить постоянно избегать сложностей. Наоборот! Психолог должен помочь человеку проживать трудности, выдерживать их, становиться сильнее. Этот процесс называется фрустрацией.
«К себе нежно» - прекрасный принцип. Но иногда он оборачивается против нас. Молодые люди часто не могут удержаться на работе именно потому, что им «трудно». Не выдерживают отношений, потому что «сложно».
Этим, конечно, пользуется маркетинг. Сколько раз я слышала истории о людях, которые берут кредиты на обучение, обещающее «быстрые результаты». И в итоге остаются без результатов и денег. Давайте будем честными: ни один серьезный результат не дается легкостью. Разве что есть булки и толстеть. И то не для всех.
Жизнь сложная. Это факт. И наша задача как людей - научиться выдерживать эти сложности, а не искать обходные пути. Потому что любой обходной путь легок ровно до первой трудности. А там можно бесконечно ходить кругами.
Помню, как на обучении я тоже хотела всем помочь «быстро и легко». Но со временем поняла: настоящая помощь - это научить человека справляться с трудностями, а не избегать их. И да, можно постараться максимально облегчить себе трудный процесс (а именно, найти дополнительную и очень сильную мотивацию и поработать с выгодами, собственно, в этом и задача коучинга состоит - не менять цель, а менять инструменты, угол обзора, мотивацию и тд), но избежать сложных решений не получится никогда!
Может быть, нам всем стоит чаще напоминать себе: трудности - это нормально. Они делают нас сильнее, мудрее. Да, иногда хочется все бросить. Но что, если вместо этого набраться терпения и попробовать еще раз?
Создавая украшения ручной работы, я часто сталкиваюсь с неудачами. Бывает, цветок не получается с первого раза. Или даже с пятого. Но я не бросаю. Пробую снова и снова. И знаете что? Именно эти «сложные» цветы часто становятся самыми красивыми. Точно также и с книгами. Первый черновик всегда переписывается на 50%, второй - на 30. И только четвертый уже более менее похож на что-то приличное.
Думаю, в жизни так же. Самое ценное часто рождается из преодоления трудностей.
Как вы считаете, действительно ли современная психология учит нас избегать сложностей? Или это просто неправильная интерпретация хороших советов? Мой подход к самопомощи - такой, который учит не убегать от проблем, а мудро с ними справляться.
Напоминаю, что у меня есть бот поддержки, где собрано очень много бесплатных полезных материалов по проживанию кризисов и трудных времен.
Также у меня есть практикумы и интенсивы, которые помогают справлятся с трудностями. Все по ссылке