Так, девочки и мальчики, рассказываю. Был у меня один день… ну просто сериал! Представьте: утро, я вылезаю из кровати после очередной бессонной ночи (младшая решила, что спать — это переоценено), муж в командировке, а я должна была быть свежей как огурчик — встреча с партнёрами, потом съёмка для блога. Ну вы понимаете…
Бегу на кухню — в голове только одна мысль: «Хоть что-то перехватить!» И вот он. Одинокий, блистающий, пахнущий ванилью... круассан. Мама дорогая, я его съела. За 30 секунд.
И что вы думаете? Через час я сижу на съёмке, глаза стеклянные, энергии — ноль. А в голове: «Где мой кофе? Где еда?» Тогда меня накрыло: этот круассан — моя утренняя ошибка. С него и началась моя одержимость завтраками, которые не просто вкусные, а дают энергию до самого обеда.
С тех пор я стала изучать тему завтраков при дефиците калорий. Нашла потрясающую статью, где всё чётко разложено: что есть, чтобы не голодать, не падать от усталости и быть в ресурсе! Пересмотрела своё утро, и теперь у меня каждый завтрак — маленький шедевр. То яйца с авокадо, то смузи с чиа, то веганская шакшука.
Так что, если вдруг вас тоже накрыл триггерный круассан — добро пожаловать в мой мир осознанных, сытных и кайфовых завтраков!
Всем энергии и вкусного утра!
жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная #рецепты