Сегодня я хочу поговорить о том, как формируются зависимости - это болезнь, которая начинается с маленького шага, но заканчивается полным контролем над вашей жизнью. Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди могут остановиться, а другие продолжают, пока не потеряют всё, что у них есть? Давайте разберёмся вместе.
Представьте себе человека, который впервые делает ставку или берёт в руки бутылку алкоголя. Кажется, что это просто способ развлечься, получить немного адреналина, возможно, даже заработать или "забыться".
Но на самом деле это первый шаг в ловушку, потому что мозг запоминает чувство удовольствия от победы или временного облегчения. Он начинает требовать его снова и снова.
Как будто вы открываете дверь в тёмную комнату, где вас ждут старые страхи, но вместо того, чтобы их решать, вы лишь заглушаете их. И чем глубже вы заходите, тем труднее найти выход.
Зависимость — это не просто привычка. Это тюрьма, которую вы сами строите кирпичик за кирпичиком. Сначала это кажется безобидным: один бокал вина после работы, одна ставка "на удачу", один клик на сайте онлайн казино. Но потом этот "безобидный" шаг становится необходимостью. Почему? Потому что зависимость — это не про удовольствие, это про боль. Это про попытку заглушить внутреннюю пустоту, которая растёт с каждым днём. Это про страх перед реальностью, которую вы больше не хотите видеть.
Как всё начинается в детстве?
Многие зависимости зарождаются именно в детстве, хотя мы этого часто не осознаём. Вспомните себя ребёнком: может быть, вам было одиноко, и вы искали утешение в еде? Или родители были слишком заняты, и вы научились "спасаться" игрой или фантазиями? Эти ранние механизмы защиты остаются с нами на всю жизнь. Они становятся частью нашей психики, и во взрослом возрасте мы продолжаем использовать их, чтобы справляться с болью, тревогой или стрессом.
Например, ребёнок, который чувствовал себя недостаточно любимым, может вырасти во взрослого, который пытается "заполнить" эту пустоту через азартные игры, алкоголь. Это не слабость характера — это попытка выжить в мире, который когда-то был слишком жесток для маленького сердца.
Сейчас просто бум когда ребенок играет в компьютерные игры. И это зависимость, которую надо лечить.
Боль копится годами
А зависимость — это всегда про боль. Про ту боль, которую мы не смогли принять или выразить. Вот некоторые из самых распространённых болей, которые люди пытаются заглушить:
- Одиночество- "Я никому не нужен, я всегда остаюсь один". Многие находят временное облегчение в алкоголе или играх, но это только усиливает чувство изоляции.
- Страх неудачи - "Если я не буду идеальным, меня перестанут любить". Этот страх заставляет людей постоянно гнаться за "победами", будь то ставки или карьерный рост, но цена этой погони — их собственная жизнь.
- Чувство вины- "Я недостаточно хорош, я заслуживаю наказания". Люди с этим чувством часто выбирают зависимости, которые "наказывают" их- алкоголь, наркотики, саморазрушительное поведение.
- Нереализованные мечты- "Я мог бы стать кем-то, но теперь уже поздно". Эта боль особенно опасна, потому что она маскируется под "меланхолию", но внутри разъедает душу.
Лудомания — это яркий пример такой зависимости. Она начинается с невинной игры, но быстро превращается в настоящую эпидемию нашего времени. Представьте себе человека, который делает первую ставку. Он выигрывает, и мозг запоминает это чувство эйфории. Но затем он проигрывает, и возникает желание вернуть потерянное. Этот круг становится замкнутым: выигрыш приносит кратковременное удовлетворение, а проигрыш усиливает тревогу и желание играть ещё. Всё это время человек не осознаёт, что игра уже не приносит радости. Она стала необходимостью, как наркотик, который уничтожает его жизнь.
Зависимость — это как ядовитый цветок, который красив снаружи, но медленно убивает изнутри. Она обещает вам свободу, но на самом деле затягивает в свои сети. Она шепчет: "Ты можешь всё контролировать", но на самом деле полностью лишает вас контроля. Она создаёт иллюзию, что вы лечите свою боль, но на самом деле лишь углубляете её.
Как выбраться из ловушки?
Как психотерапевт с многолетним опытом могу сказать, что работа с зависимостью — это всегда комплексный подход. Это не только осознание проблемы, но и глубокая проработка тех причин, которые привели к зависимости. Это могут быть травмы детства, неуверенность в себе, страх перед будущим или даже нереализованные амбиции. Важно найти корни, чтобы раз и навсегда освободиться от оков зависимости.
Если вы чувствуете, что лудомания или любая другая зависимость начинает управлять вашей жизнью, не ждите, пока станет слишком поздно. Запишитесь на консультацию прямо сейчас, контакты в телеграм канале 👉🏻https://t.me/drguzhaginv.
Помните: каждый новый день без действий — это ещё один шаг вниз, в пропасть зависимости. Но вместе мы можем найти выход из этого круга и вернуть вам контроль над своей жизнью.
Эта статья для тех, кто ищет помощь: как избавиться от лудомании, как справиться с игровой зависимостью, как преодолеть зависимость от ставок. Если вы нашли эту статью, значит, вы уже на пути к решению вашей проблемы. Не откладывайте, звоните или пишите прямо сейчас, контакты в канале https://t.me/drguzhaginv. Ваше будущее в ваших руках.
🤝 Ваш личный врач-психотерапевт доктор Гужагин.