БЫСТРЫЙ ГАСТРОДЕНЬ🥬🍚🥘🥤
Бодрое утро меня сподвигло на включение турборежима мамы-повара. Одним ударом закрыла дневную готовку у плиты, чтобы вечером с мальчишками позаниматься. Планируем дыхательные практики и космические поделки😂
А вот что получилось с яствами на сегодня😉
🥬Салат из свежей капусты, огурцов и перца
Лето не за горами, а мне еще худеть и худеть! Поэтому салат из капусты, огурцов и перца – мой верный друг на пути к фигуре мечты!😂 Опять же витамины нужны. Все режете произвольно, добавляете зелени, немного растительного масла, соли, лимонного сока😊
🍚Плов с куриным филе
Выручает, когда нет времени на долгие готовки. Быстрый, простой и очень вкусный рецепт, который под силу даже начинающим кулинарам!
Ингредиенты:
• Куриное филе - 250 г
• Рис - 1 стакан
• Морковь - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Растительное масло - 2 ст.л.
• Вода - 2 стакана
• Соль, перец, специи для плова - по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе нарезать кубиками.
2. Морковь натереть на крупной терке или нарезать брусочками, лук нарезать полукольцами.
3. В сковороде разогреть растительное масло, обжарить куриное филе.
4. Добавить лук и морковь, обжарить до мягкости.
5. Всыпать рис, перемешать.
6. Залить водой, посолить, поперчить, добавить специи.
7. Довести до кипения, убавить огонь до минимума, накрыть крышкой и готовить 20-25 минут, пока рис не впитает всю воду.
8. Снять с огня, дать настояться 10-15 минут.
🥘Суп рисово-чечевичный (вот здесь👌)
🥤 Кисель ягодный
С ЛЮБОВЬЮ и ЗАБОТОЙ ❤️
#еда #рецептдня #рецепты@mamaideti2 #рецептдня
#еда@mamaideti2
