🪷Как бороться с апатией?
Девочки, по вашей просьбесегодня разберем такую важнуюпроблему🪷
Каждыйсталкивался с апатией — когданичего не хочется, и дажелюбимые занятия не приносят радости.
🪷Но что делать с таким состоянием?
Во-первых,разреши себе отдохнуть. Апатия — сигнал, что ты на грани эмоционального истощения.
🪷Попробуй устроить себе деньполногорелакса: безсоцсетей, делбез чувств вины.
Во-вторых, измени рутину. Когдакаждый день похож на предыдущий, теряется ощущение новизны.
🪷Попробуй завести новыймини-ритуал: утренняя прогулка или вечерний танец в наушниках.
И, наконец, спроси себя, от чего ты устала?
Может, стоит пересмотреть свои приоритеты и убратьто, что съедает твою энергию?
🪷Помни, апатия — не враг, а всего лишь сигнал: замедлись и послушайсебя.
🪷А что вы делаете в моменты, когда ничего не хочется?
🔥— Делаю перерыв и просто позволяю себе отдыхать.
❤️— Включаю любимую музыку или подкаст
👍— Выбираюсь на прогулку