Вы в целом здоровы, но повышен уровень холестерина. Почему?
Такая ситуация наблюдается у многих людей в моем окружении... И у молодых, и у людей средних лет. Уверена, что и вы часто с таким сталкивались у своих друзей и близких. Или даже у вас самих такая проблема. Поэтому пост для вас. Пожалуйста, обратите не него внимание.
Сегодня я хочу рассказать про причину, которую кардиологи обходят стороной. В лучшем случае – врач это упомянет, но дальше проблема уже ваша.
Речь о стрессе.
Тут врач говорит: «Меньше нервничайте». Он прав, но для большинства людей рекомендация из серии невыполнимых….
У острого и хронического стресса есть прямая биологическая связь с повышением уровня холестерина. Как общего, так и «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности).
Если кратко, то при стрессовом событии организм автоматически изменяет уровень определенных гормонов (кортизол, адреналин, норадреналин) и компонентов крови.
Почему?
Тело готовиться бороться со стрессом (реакция «беги/беги/замри»). Поэтому автоматически напрягается все тело – мышцы в тонусе, сердце начинает работать супер интенсивно, внутренние органы наготове…
Уровни этих гормонов остаются высокими, пока человек не разрешит стрессовую ситуацию. Но что, если она не решается? Или решается, но быстро наступает следующая, следующая, следующая…
Результат очевиден – холестерин летит вверх и задерживается там, пока вы не расслабитесь в долгосрочной перспективе.
Есть огромное количество исследований, которые доказывают связь стресса и холестерина и стресса - высокого холестерина – хронических заболеваний. Некоторые опубликую в следующей статье и в телеграм-канале "Здоровье – это выбор" (Заходите в гости в телеграм!)
Дальше поговорим и о том, что делать с этой проблемой.
Напишите в комментариях, что об этом думаете? Есть ли у вас/у близких такая проблема? Что делали?