Эйфория от первых тренировок прошла. Навалилась куча работы. Ещё небольшое ЧП, в результате которого пришлось работать из дома. С одной стороны — это так круто! В одном окне удаленный рабочий стол, в другом ненапряжная игра...Лепота!
Но доступа к части серверов нет, недоступна чувствительная часть программного функционала. И самое главное — для четырехлетнего, активного ребенка тот факт, что папа закрылся в комнате и сидит за компом — это натуральный вызов!
В общем, вроде и дома сидел, а утомился так, как в офисе не уставал.
Не радовала и погода. Первый выходной валил снег, дул холодный ветер. Можно было пересилить себя и выйти на пешую прогулку, но...я решил, что всё еще на том этапе, когда тренировка должна приносить удовольствие. Поэтому ограничился приседаниями и отжиманиями дома.
Зато на второй выходной удалось выйти на пробежку днем. Честно скажу, было лень. Но как только вышел на дистанцию, появилась бодрость духа и прилив сил. Организм восстановился и бежать было очень приятно.
После пробежки решил взвесится и подвести небольшие итоги.
Чуть больше двадцати дней я старюсь регулярно ходить или бегать, ограничил себя в алкоголе, сладостях и переедании.
И оно того стоило!
Во-первых, минус пять килограмм. Это, прям, круто.
Во-вторых, появилось больше сил и энергии. Утром легче вставать, вечером хочется что-то делать — читать, играть в видео игры, настолки и т. п.
В-третьих, после пробежек и отжиманий хочется держать спину прямо. Кажется, что мелочь, но очень влияет на самооценку.
Ближайшее время планирую придерживаться того же режима. Организм привыкает к нагрузкам и в скором времени планирую придумать какой-нибудь челлендж чтобы была конкретная Цель.