Нужна ли сепарация от папы?
А если был и отчим и отец, от кого нужно сепарироваться?
Чтобы ответить на эти вопросы, нам необходимо понимать, что такое сепарация ✨
Сепарация - это процесс, приводящий к психической отдельности. То есть нам важно проделать внутреннюю работу по отличию себя от нашего объекта привязанности. И это может быть как отец, так и отчим.
Здесь стоит поразмышлять, от кого вы больше зависите, чье мнение для вас более важно, с кем вы себя идентифицируете и отношения с кем вас ранят больше всего. Чьего одобрения вы жаждите или наоборот, часто спорите и стремитесь убедить в своей правоте.
В своей практике я работаю и с чувствами в отношении отца. И с чувствами в отношениях с отчимом. И все дает свои результаты.
Если вы не знали своего отца или он ушел из семьи, то это не значит, что нет чувств к нему. Они могут быть глубоко подавлены. Отсутствующий отец – это множество различных фантазий о нем и причинах его отсутствия. Если о них не говорить, не думать, то это не значит что их нет и они не оказывают влияния. Оказывают, в какой-то сфере своей жизни вы можете ощущать провал. Могут быть не понятные страхи и ощущения пустоты, тоски.
Важно понимать, что отчим и отец – это как одна родительская фигура. Поэтому в психике есть "родитель мужского пола", с которым есть отношения, и в тоже время есть "родитель мужского пола", который отсутствует. Это переживание отсутствия или "не полного присутствия" могут переноситься и на другие отношения, тормозить вас в творчестве и т.д.
Поэтому все будет очень индивидуально при работе с образами отца и отчима. Ведь все, что вы приносите на сессию или о чем думаете самостоятельно, во многом отражает картину вашего внутреннего мира. И по поводу отца, и по поводу отчима есть какие-то переживания. Даже если вы на данный момент времени с этими чувствами не соединены.
Надеюсь, стало понятней. Если есть вопросы, пишите в комментариях ⤵️
🧡 В следующей статье расскажу о том, как нарциссическая мама может влиять на ваши отношения с отцом. И, возможно, вам будет интересно про отцов-нарциссов?
Автор: Потемкина Ирина Михайловна
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru