Найти в Дзене

Я все делаю неправильно

Я все делаю неправильно! 🐚Я постоянно совершаю ошибки! Каждый раз, когда мне нужно сделать выбор, я неизменно принимаю неправильное решение, а потом испытываю сожаление, виню себя и чувствую стыд.🐚 🎙️У вас бывают такие мысли? Почему это происходит? Даже если вы долго обдумываете свои решения, со временем оказывается, что НЕ СТОИЛО так поступать! Например: 🐚Поступать в университет, который рекомендовали родители или авторитетные люди 🐚Выходить замуж за этого человека 🐚Делать аборт 🐚Давать деньги в долг 🐚Ожидать, что проблема решится сама собой 🐚Не уходить с нелюбимой работы 🐚Продолжать работать за низкую зарплату 🐚Покупать именно эту сумочку 🐚Встречаться с человеком, который не совсем подходит 🐚Молчать, когда тебя обесценивают ❔Почему так происходит? Когда мы принимаем привычные решения, которые усвоили в детстве, или вовсе избегаем их, мы пытаемся уйти от ответственности и трудностей. Это ведет к саморазрушению, самобичеванию и чувству вины. Нам необходимо пройти опр

Я все делаю неправильно!

🐚Я постоянно совершаю ошибки! Каждый раз, когда мне нужно сделать выбор, я неизменно принимаю неправильное решение, а потом испытываю сожаление, виню себя и чувствую стыд.🐚

🎙️У вас бывают такие мысли?

Почему это происходит? Даже если вы долго обдумываете свои решения, со временем оказывается, что НЕ СТОИЛО так поступать!

Например:

🐚Поступать в университет, который рекомендовали родители или авторитетные люди

🐚Выходить замуж за этого человека

🐚Делать аборт

🐚Давать деньги в долг

🐚Ожидать, что проблема решится сама собой

🐚Не уходить с нелюбимой работы

🐚Продолжать работать за низкую зарплату

🐚Покупать именно эту сумочку

🐚Встречаться с человеком, который не совсем подходит

🐚Молчать, когда тебя обесценивают

❔Почему так происходит?

Когда мы принимаем привычные решения, которые усвоили в детстве, или вовсе избегаем их, мы пытаемся уйти от ответственности и трудностей. Это ведет к саморазрушению, самобичеванию и чувству вины.

Нам необходимо пройти определённый новый опыт, чтобы испытать новые эмоции и ощущения, понять какие у этого решения будут последствия.

Такие решения способствуют нашему развитию, а не избеганию трудностей. Они помогают нам обрести чувство самоуважения вместо стыда.

Коротко - наступая на одни и те же грабли, человек обычно поступает по своим привычным шаблонам. Поэтому негативный опыт повторяется до тех пор пока шаблон не поменяется на здоровый!

🐚 Негативные шаблоны поведения можно изменить на сессиях с психологом, который владеет методами трансформации восприятия.