Мифы о психотерапии.
1. Психотерапевт скажет вам "что делать"
Нет, и не найдейтесь.
Терапевт в таком случае не эффективен. К своим ответветам важно прийти самому, через свой труд, психотерапевт будет сопровождать вас на пути к этому ответу. И в сопровождении вы выйдите на свои ответы быстрее.
2. Психотерапевт даст совет.
Может, но это не его задача, так как от советов не исцеляются.
Если вы попросите, то скорее поделится личным опытом и/или своим отношением к тому что с вами происходит. Поздравляю, значит с вами возможен честный разговор. А совет вы итак получите под бокальчик у подруги.
3. Психотерапия - развод на деньги.
Нет, потому что адекватный терапевт не удерживает своих клиентов. У него устойчивая практика, и на ваше место придет другой человек.
А если вы об этом думаете, то у вас проблемы с доверием и с формированием устойчивой связи с человеком, с которым можно погружаться на свою глубину и искать ответы.
4. Психотерапевт не косячит, не ошибается, эдакий идеал осознанности.
Нет, так же косячит, ошибается, ссорится, обижается, тупит, как и вы, но может во время остановиться и задать себе вопросы: "Что я такое делаю? и зачем мне это надо?" и вернуться туда, куда ему нужно.
А если вы так думаете, то хорошо бы вам поработать со своей нарциссической частью.
Более того, считаю, что чем больше проработанных- ассимилированных в опыт, травм у психолога, тем больше он вас понимает и эффективнее работает.
5. Проработать что-то можно раз и навсегда.
Нет. Каждый раз можно видеть феномены на разной глубине. И это будет всегда подгружаться с увеличением уровня вашей осознанности.
6. Психотерапевт "видит вас насквозь".
Нет, вы ошиблись дверью, это точно не рентген-кабинет!))
А что с вами когда вы это убеждение транислируете? Вдумайтесь.
Может быть вам страшно и за что-то стыдно, за какие-то свои мысли.
Или наборот вы возлагаете излишние надежды, что раз он видит, он это и "вылечит", а вы посидите в сторонке и помолчите.
Но нет, так не бывает, терапевт союзник в решении ваших проблем, которые вы ему предъявляете. И работает только с тем, что вы ему "показываете".
А замечает он на сеансе действительно больше, чем обычный человек, потому что у него на время сессии такая задача - замечать Вас.😉
7. Психолог должен помогать бесплатно.
Нет, не должен. Если вы так думаете, вы не цените чужое время, и следовательно свое. Вам можно поработать с границами, чужими и, самое главное со своими. Психолог вам поможет их увидеть.
И да, психолог может в каких-то случаях, действительно сделать бесплатную консультацию например, публичную или за отзыв о работе. По-моему это специалист, который уверен в своей работе и ему не стыдно показывать ее.😉
Так вот, любой из этих мифов, не патология, а ваше личное убеждение, и терапия начнется только тогда, когда вы рискнете предъявить это свое видение терапевту.
Какие мифы я не упомянула, поделитесь в комментариях
Автор: Ерошина Зоя Сергеевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru