Сегодня в Москву пришла зима, снова и надеюсь ненадолго.
Выглянув в окно я увидела что обещанный снег действительно лежит возле нашего дома, машины, крыши- все в снегу.
А ведь сегодня - 7 апреля.
Пока я дома, отдыхаю и занимаюсь собой, восстанавливаюсь.
Пью больше воды, включила в рацион клетчатку, белок и сбрасываю вес потихоньку .
Сегодня на обед была яичница, с листьями пекинской капусты и овощами.
Стараюсь не забывать про белок, если его недостаточно в организме, то может тянуть на сладкое.
А мне этого не надо😄
От сладкого я ухожу, полезного там ничего нет.
Вместо хлеба- лаваш, очень вкусный, беру в Пятерочке.
Раньше на работу делала что вроде шаурмы, заворачивала, как на картинке 👆
Сегодня смотрю в зеркало, а щеки то пропали! Если так и дальше будет проходить , то к лету будет отличный результат!
Но не буду загадывать.
Самое главное не бросить есть правильную пищу и опять не есть сладкое.
Сила воли творит чудеса!
Раньше была подписана на блогеров, которые добились потрясающих результатов благодаря тому, что пересмотрели свой рацион.
Главное начать.
Но сладкого хочется периодически , продолжаю сопротивляться 😀.
Также ем супы обязательно и фрукты.
Результатом пока довольна, главное не сорваться.
И еще: после 20.00 не ем. Пока так, потом буду сдвигать до 18.00.
Почитать еще: