#вопросыпонечетнымотбулгаковой
#вопросыпонечётным
В телеграм канале https://t.me/bulgakovacoach проходит рубрика вопрос-ответ.
Тема - Обида, что с ней делать?
На этой неделе было много вопросов, вот несколько из них:
Вопрос: А нужно ли вообще нам такое чувство как обида? Что хорошего оно (чувство обиды) может нам приносить?
Ответ: она, обида показывает нашу инфантильность и детскую позицию по отношению к себе и к жизни.
Вопрос: Периодически попадаю в ситуацию по принципу «битый не битого везёт», сильная обида и злость подступают, тк ситуации повторяются, меняются только люди…как в моменте можно взаимодействовать с обидой и направить ее в продуктивное русло?
Ответ: задайте себе вопрос: кто сейчас во мне обижается? Чего он хочет, этот обижающийся «малыш»? Как я могу сейчас сама поддержать его и сфокусировать внимание на своей взрослой части?
еще больше ответов:
https://t.me/bulgakovacoach/3223
https://t.me/bulgakovacoach/3224
******
1 личный вопрос и 1 личный ответ в аудио формате:
Письма к себе: