Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
КОГДА ПО ДУШЕ

Ежедневное меню на 1700 Ккал 🍎

Добрый вечер 🌆! Загружаю свой воскресный отчёт по калориям 😉! Мама моего супруга периодически балует нас вот такими пирогами с капустой , вчера вечером угостила , так я еле дотерпела до утра 😅🤤! Сегодня в «Перекрёстке» случилась очередная мини закупка , мне удобнее добирать закончившиеся продукты , чем раз в неделю целую гору еды тащить )). Ну не гоже стройнеть по воскресеньям 😅, еще и шаурма с курицей в ход пошла ))… К ужину я исправилась и снова стала порядочной ППшницей 😁, приготовила филе в рукаве ( специи: сухая аджика , сладкая паприка, хмели-сунели, соевый соус), думаю, на пару дней хватит этого , буду совмещать с рисом, гречкой , пшеном. А в восемь вечера у меня будет греческий йогурт + половинка банана + 🍎. Всем приятного аппетита, кто сейчас читает мой пост и ужинает 😊! АКТИВНОСТЬ: Благодарю за внимание и до новых фудфоточек 😉 📸 !

Добрый вечер 🌆!

Фото автора.
Фото автора.

Загружаю свой воскресный отчёт по калориям 😉!

Мама моего супруга периодически балует нас вот такими пирогами с капустой , вчера вечером угостила , так я еле дотерпела до утра 😅🤤!

200 гр пирога, на 400 ккал , ни в чем себе не отказывай , Татьяна 😂, а к ночи ходи голодная , лимит то не резиновый 😜. Фото автора.
200 гр пирога, на 400 ккал , ни в чем себе не отказывай , Татьяна 😂, а к ночи ходи голодная , лимит то не резиновый 😜. Фото автора.

Сегодня в «Перекрёстке» случилась очередная мини закупка , мне удобнее добирать закончившиеся продукты , чем раз в неделю целую гору еды тащить )).

В Перекрестке яблоки «Кубанские» очень сочные, сладкие 👌. Фото автора.
В Перекрестке яблоки «Кубанские» очень сочные, сладкие 👌. Фото автора.

Ну не гоже стройнеть по воскресеньям 😅, еще и шаурма с курицей в ход пошла ))…

Шаурма в моей любимой хлебной лавке . Фото автора.
Шаурма в моей любимой хлебной лавке . Фото автора.

Снова медитирую : мою , сушу и раскладываю зелень по контейнерам ☺️. Фото автора.
Снова медитирую : мою , сушу и раскладываю зелень по контейнерам ☺️. Фото автора.

К ужину я исправилась и снова стала порядочной ППшницей 😁, приготовила филе в рукаве ( специи: сухая аджика , сладкая паприка, хмели-сунели, соевый соус), думаю, на пару дней хватит этого , буду совмещать с рисом, гречкой , пшеном.

Фото автора.
Фото автора.

Вот это и есть - чистое питание 😜😜😜. Фото автора.
Вот это и есть - чистое питание 😜😜😜. Фото автора.

А в восемь вечера у меня будет греческий йогурт + половинка банана + 🍎.

Фото автора.
Фото автора.

Всем приятного аппетита, кто сейчас читает мой пост и ужинает 😊!

Отчёт из Fatsecret. Скрин автора.
Отчёт из Fatsecret. Скрин автора.

АКТИВНОСТЬ:

Сегодня был заключительный день из моего челленджа шести тысяч ежедневных шагов ✅. Фото автора.
Сегодня был заключительный день из моего челленджа шести тысяч ежедневных шагов ✅. Фото автора.

Вот всегда бы так 😄💪🏻. Фото автора.
Вот всегда бы так 😄💪🏻. Фото автора.

Благодарю за внимание и до новых фудфоточек 😉 📸 !