Как помочь себе в формировании новых нейронных связей: ✅️Добавить к обучению больше практики, пробовать и не бояться ошибаться. ✅️Подключить концентрацию и внимание к повседневным целевым действиям. Исследовать, какие случайные и импульсивные действия забирают время и силы? На что важное для себя вы можете их заменить? ✅️Помнить, что даже 5 минут, посвящённые новому навыку каждый день, могут быть эффективнее чем 30 минут один раз в неделю или в месяц. ✅️Помнить об отдыхе и не лишать себя сна. Во сне происходит сортировка и обработка информации, укрепляются новые нейронные связи. ✅️Стать для себя терпеливым и заботливым единомышленником. Наши нейронные связи не могут формироваться быстрее вспышки наших желаний. Мозгу нужно время.
Как помочь себе в формировании новых нейронных связей:
✅️Добавить к обучению больше практики, пробовать и не бояться ошибаться.
✅️Подключить концентрацию и внимание к повседневным целевым действиям. Исследовать, какие случайные и импульсивные действия забирают время и силы? На что важное для себя вы можете их заменить?
✅️Помнить, что даже 5 минут, посвящённые новому навыку каждый день, могут быть эффективнее чем 30 минут один раз в неделю или в месяц.
✅️Помнить об отдыхе и не лишать себя сна. Во сне происходит сортировка и обработка информации, укрепляются новые нейронные связи.
✅️Стать для себя терпеливым и заботливым единомышленником. Наши нейронные связи не могут формироваться быстрее вспышки наших желаний. Мозгу нужно время.
