Почему я в напряжении, даже без видимых причин? Этот вопрос я слышу чаще чем «который час?» 💔 Тревога, как и контроль, и самокритика - естественные адаптационные механизмы, от которых не стоит избавляться. А что делать и как различать тревогу, тревожное расстройство и панические атаки — смотрите в видео. Приготовила вам к выходным https://youtu.be/iXxsE334n1w Если есть важные вопросы, но их уязвимо задавать открыто - отправляйте анонимно. …