Шестой день в борьбе с лишним весом выпал на воскресенье и я все таки пошла в бассейн. Но зайдя в помещение и увидев полный гардероб верхней одежды любителей здорового образа жизни, желание поплавать пропало... Но у меня был запасной вариант на такой случай! Погода отличная, настроение тоже и пошла я прогуляться на WB. Наконец-то пришел мой заказ, оформленный еще 8 марта. Запах табака и ванили.... бесподобный аромат!
Через сорок минут я нашагала 4200 шагов и снова зашла в бассейн. НИКОГО! И целых десять минут я была единственным пловцом)).
Прогуливаясь по поселку не могла не обратить внимание на практически полное отсутствие снега на дорогах. В прошлое воскресение мы гуляли с Конфеткой и Пупсиком и было очень много чистого белейшего снега.
За неделю он растаял и местами дороги даже подсохли.
Так как на час сдвинулся мой график, то на приготовление обеда было совсем мало времени и легкий супчик может меня очень даже выручить. Выбор пал на суп с морской капустой и яйцом.
Так как я сегодня молодец (попала таки в бассейн), то после обеда позволила себе чашку свежезаваренного чая с тостом, на который намазала творожный сыр и джем с лесными ягодами. Как же было то мне вкусно!!!
На ужин была рыбка на пару, бурый рис и зелень. Вот не долюбливаю я бурый рис, не смотря на его полезность... Но после прошлогоднего похудения включаю изредка его в свой рацион питания.
И вот интригующий момент подсчёта калорий сегодняшнего дня
Супчик полностью соответствую моему варианту похуденческого питания. А вот все остальное в дальнейшем стоит кушать поменьше ....
Ужин же полностью соответствует правильному питанию
Сегодня на завтрак даже воду забыла выпить ..
И вот итог. И он не может не радовать!
Всё таки бассейн отлично сжигает калории!