💌МЕДИТАЦИЯ СПОКОЙСТВИЯ Любой вид медитации снижает стресс и предотвращает клеточное старение через теломеры (теломеры – это концевые участки хромосом, защищающие ДНК в процессе деления клетки) Проверьте свою способность к концентрации внимания по шкале от 1 до 10 баллов💗 Отмечайте в комментариях насколько баллов у вас получилось сосредоточиться (1-min, 10-max)🤝 #практика_на_сто #stasi_лайфхак #кризис_как_норма #выходныеспользой