У меня была безалкогольная свадьба. А потом развод. Мои родственники говорили: "Это всё потому что алкоголя не было!" - это менталитет такой или правда примета? У меня были разное отношение к алкоголю от любви до полного отказа. И хочу поделиться, что я сейчас выбираю.
Так как в моем блоге я рассматриваю связь энергий и архетипов по дате рождения с жизненными проявлениями, то отмечу, что по моей Матрице Судьбы у меня есть склонность к различным зависимостям, когда проживаю всё по минусу.
Например, 6 энергия в Зоне Комфорта и 12 энергия в Кармическом хвосте.
Либо это создает риск созависимых отношений.
Когда встречаешь человека с какой-то зависимостью и возникает желание его "спасти"
Ага, никто до этого не мог, а я своей любовью и принятием его исцелю обязательно. Жертвуешь своим временем, потребностями, чувствами. И что в итоге? Абсолютно истощенный сдаешься и болезненно расстаешься. Ведь эмоционально уже зависим от этого человека, вложив столько трудов.
Так в моей копилке отношений практически одни нарко- и алко- зависимые дружочки, которые ещё и меня подталкивали: "Ну давай за компанию?" Хорошо, что я вовремя это отслеживала это "негативное" влияние и готовила план отступления.
Не могу сказать, что мне было легко. Каждый раз перед переменами сковывает страх. Но я подключала мою 7 энергию "Воина" (есть видео на канале), простраивала стратегию и двигалась вперёд.
Знаю, что кому-то может быть сложно это сделать. Поэтому существуют различные бесплатные группы поддержки для зависимых и созависимых. В своё время я даже сходила на 1 такую встречу, но поняла, что мне проще самой двигаться. Но для кого-то это может оказаться очень поддерживающим мероприятием .
Важно принять, что без осознания проблемы самим человеком сложно что-либо изменить.
Это самый первый шаг - осознание.
И его должен сделать зависимый, за него это сделать ну никак не получится. Но что может помочь это мягкое направление вопросами, которые позволят ему поразмыслить на эту тему. Например:
«Может быть, тебе было бы интересно понаблюдать за тем, как часто ты пьешь, без каких-либо обязательств? Это может помочь лучше понять, как часто алкоголь становится частью твоей жизни».
«Как ты думаешь, какие бы другие способы расслабления ты мог бы попробовать, чтобы снизить потребность в алкоголе?»
Из личного опыта созависимости:
Я выходила замуж за мужчину, который в процессе отношений был склонен к выпивке и странным выходкам, но я терпела "человек же хороший", а потом он как-то пришел и сказал:
"Хочу взять аскезу на алкоголь, на год. Поддержишь меня?"
Ну конечно, ДА! (натерпелась, наждалась!)
На тот момент я и так редко пила алкоголь, перешла на растительное питание, следила за здоровьем по всем аспектам
И так как мы сами не поддерживали алкоголь, то и свадьбу приняли решение сделать безалкогольной. Что совершенно не поняли родственники, но деваться некуда, пришли! А после основной программы выпили без нас.
Я так поняла, что бывший муж решил так больше не из-за нас, а из-за своего родителя, у которого была склонность к запоям. Мы это никогда не обсуждали. Возможно, и поэтому тоже наш брак развалился - мы не были до конца открытыми друг перед другом.
И у моего родителя была такая проблема периодами, что часто встречается у работающих "вахтовым" методом. И каждый раз в этом состоянии мы слышали:
"Хочу собаку и свой дом!"
То есть наружу выходили его истинные желания.
И закончилось это всё мучение, когда реально появилась собака и тот самый дом. Совпадение? Не думаю.
Он не жил свою жизнь так, как хотел и находил утешение в алкоголе.
Просто потому что так было привычно... И сколько таких... Кто просто не признает проблему, не понимает себя. Должны быть внутренние силы находить радость и расслабление в других вещах.
Отношение сейчас:
Что касается меня, то я давно приобрела некий иммунитет в оценке того, что правильно/неправильно, вредно/полезно. Это просто то, что существует. Вопрос лишь в том: что я выбираю и почему?
Для меня норма отталкиваться от состояния. Иногда я могла заказать бокал вина к ужину в красивом ресторане с потрясающим видом. Как будто из картинки. Но так ли оно надо? Да не особо.
Когда я уехала на пол года в Португалию, то я заметила, что стала пить вино чаще. Просто стало больше "особенных" случаев. А с наступлением прохлады это было "согревающим" средством. Конечно, звучит как оправдание. Может это оно и есть. Ведь тогда я находилась в стрессе (оп, ещё одно!), но да, у меня не было внутреннего ресурса справиться с этим как-то ещё.
Но это помогло высвободить то самое желание, в котором я не могла себе признаться: Я ХОЧУ УЕХАТЬ ДОМОЙ! Тоска была всё невыносимее...
Я и так это чувствовала, но убеждала себя всякими "плюсами", что нужно потерпеть.
Но жить "отложенной жизнью" это вообще не в моём стиле.
В этой статье я уже немного рассказывала про этот опыт эмиграции. Почитайте, если интересно.
В итоге ДА, я реализовала то, что хотела. И после этого за 4 месяца выпила 2 бокала вина при встречах с друзьями, но каждый раз с мыслью: "А зачем оно надо было?" У меня нет никакой эйфории, наслаждения вкусом и прочее.
Кроме того, в процессе и на следующий день после я чувствую апатию и плохое настроение. И это вполне объяснимо биохимическими процессами.
5 причин, которые обосновывают моё депрессивное и тревожное состояние после алкоголя:
1. Алкоголь провоцирует депрессивное состояние, это противоположность АНТИдепрессантам, он замедляет работу центральной нервной системы. Сначала он дает расслабление, радость, но когда его действие проходит, мозг начинает восстанавливать свои функции, и это может сопровождаться депрессивным состоянием или тревогой.
2. Алкоголь влияет на уровень дофамина и серотонина (вещества, которые регулируют настроение), вызывая эффект «спада» после подъема. В процессе алкоголь дает ощущение удовольствия и радости. Но как только алкоголь выводится из организма, уровень этих нейротрансмиттеров резко падает, что может привести к ощущениям грусти или апатии.
3. Алкоголь также нарушает качество сна, даже если кажется, что он помогает быстро заснуть. Он может препятствовать нормальной фазе глубокого сна, из-за чего нет полноценного отдыха. А недосып тесно связан с ухудшением настроения, раздражительностью и чувством усталости.
4. Алкоголь также может повышать уровень кортизола, гормона стресса, в организме. Это особенно заметно на следующий день, когда без явно видимых причин ощущается нервозность, раздражительность и тревога.
5. Алкоголь искажает реальность. Чаще в компании было грустно и тоскливо, а другим весело и радостно. И как я проанализировала это вызывало чувство отчужденности, казалось, что я не вписываюсь. Но на самом деле это было не так. Это просто мой личный эффект алкоголя, мне от него не весело, а ещё более задумчиво, чем в реальности. Но вот это послевкусие "нетаковости" оставалось после таких вечеринок.
Конечно, ориентируясь на ощущения и на эти факты, в ситуациях выбора "Пить или не пить?", я всё чаще выбираю НЕ ПИТЬ, понимая, что последствия будут грустными в прямом смысле этого слова. А я не хочу позволять чему-то влиять на моё настроение, кроме меня самой.
А какие у вас отношения с алкоголем? Делитесь в комментариях. Здесь без осуждений 💌