Всем привет.
Почти две недели пью по утрам горячую воду. Не могу сказать, что очень хочу пить, но стараюсь себя приучить это делать.
Какие плюсы от этой привычки, хотя привычка, как пишут психологи, формируется 21 день. У меня еще все впереди.
Суть в том, что начал работать кишечник по утрам. Раньше частенько прибегала к лекарственным препаратам, и мой организм иногда неадекватно на это реагировал. Сливается больше воды из организма, хотя этим я никогда не страдала.
Пока не худею, и весь накопленный жир со мной. Дают знать вкусняшки, ломтишки и прочее.
Появилась дурная привычка сосать леденцы во время прогулки. Постоянно в сумке у меня лежит горсть конфет. Одну съем и тут же достаю вторую, и так почти два часа, пока гуляю по улице и слушаю книгу. За время прогулки съедаю граммов тридцать, а то и больше сахара. О каком похудении может идти речь? Стала себя отучать от этой привычки. Конфеты в сумку не кладу, но рука иногда по привычке пытается найти их там. Беру с собой бутылочку воды. Как вспомню про конфетку, попью немного воды. Получается, что одну привычку заменяю другой. Ну, хоть от воды вреда меньше.
Погода на улице холодная. На улице гуляю, но с частыми заходами в магазины. В парке ходить очень некомфортно, грязно и холодно. Зашла в "Пироговый дворик", посмотреть, что там продают.
Увидела пироги необычной формы и чуть было там не осталась, съесть от ромашки один лепесток, но вспомнила, что я на диете, и повернула на улицу. 😅
Зашла в магазин тканей. Ничего там не надо было, а просто от ветра хожу вся в слезах, а мне надо было VPN подключить на телефоне. Слушаю аудиокниги на YouTube, а без VPN YouTube не работает.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
В городе появился новый музей - "Музей бомжей". Открылся недавно и находится по адресу: Гороховая улица, 31. Вход в подвальное помещение.
Цена вопроса — 650 рублей, и можно попасть только в составе группы не менее восьми человек.
Информация крайне интересная, а вот хочу ли я туда пойти, да еще за 650 рублей, под большим вопросом. Если бы было бесплатно, то без сомнения я бы туда сходила ради интереса. Пишут, что билеты туда раскупаются как горячие пирожки. Видимо, на улице мало бомжей.
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Завтрак.
Два куска хлеба с творожным и твердым сыром, цикорий со сливками.
Обед.
На обед приготовила котлеты из куриной грудки с картошкой. Решила сделать два в одном: мясо с гарниром. Котлеты из разного мяса готовлю часто, но картошку в них никогда не добавляю.
Куриную грудку, репчатый лук, очищенную картошку, одно сырое яйцо, соль, специи и чеснок сложила в чоппер и сделала фарш.
Столовой ложкой, смоченной в холодной воде, выложила курино-картофельный фарш на разогретую сковороду, смазанную растительным маслом.
Готовились котлеты на сковороде под крышкой сорок минут.
В котлетах получилось половина мяса и половина картошки, а лук с яйцом я не считаю.
Яйцо в котлеты никогда не добавляю, а в котлеты с картошкой решила добавить для связки.
Ужин.
Рыбная запеканка.
Рыбную запеканку готовила в субботу из филе палтуса и все выходные и понедельник ее ела.
Дети от неё категорически отказались. Сын купил аэрогриль и много куриных частей. Все выходные развлекались с этим прибором.
Курица из аэрогриля получается оооочень поджаренной. Я её даже пробовать не стала. Поджаренная курица — это боль для моего желудка.
Говорят, что очень вкусно. Охотно верю, но это не для меня.
Рыбную запеканку ели с мужем вдвоём. Нам больше досталось.
На этом у меня всё.