В сегодняшней статье я хотела бы поделиться с вами своей точкой зрения по такому вопросу:
Существует ли самый достоверный тест на деменцию?
Дочитайте этот текст до конца.
Конечно, друзья, вопрос это очень важный, ведь снижение памяти, снижение когнитивных способностей с возрастом касается всех.
И очень хочется узнать, это у меня возрастное или это уже болезнь. А чем отличается просто возрастное от болезни?
Дело в том, что болезнь — это всегда конкретные причины, это всегда конкретная патология, это всегда конкретная биохимия головного мозга.
Конечно, тестов очень много на определение деменции.
И делятся они на два больших класса.
- Это просто нейромусор, так сказать, в нашей соцсети. Один из примеров я вам приведу.
- И это профессиональные неврологические тесты, на которые именно я рекомендую вас обратить внимание.
Самый простой неврологический тест - часовой тест.
Это когда человека просят нарисовать часы, но не электронные часы, не песочные часы, а именно механические.
Для профессионалов, для неврологов этот тест скажет достаточно много о человеке. Способен ли он вообще ориентироваться во времени? Способен ли он просто линию круглую нарисовать и сомкнуть начало и конец, то есть его зрительно-пространственная ориентация? Способен ли он найти центр, правильно расположить цифры?
И ведь у человека просят не просто нарисовать циферблат, но и время указать, то есть надо и часовую стрелочку правильно нарисовать, и минутную, и все это расположить. Это достаточно непростая работа для человека с плохой памятью. И он очень доступен. Пожалуйста, дома пробуйте и рисуйте.
А может быть такая ситуация. Приходит шахматист к неврологу и говорит:
- «Слушай, мне кажется, у меня Альцгеймер».
- «Да что ты. А ну-ка, давай-ка протестируемся на наших суперневрологических специализированных тестах».
Прогоняют шахматиста через все эти тесты, и невролог ему говорит, да у тебя прекрасные результаты, ты все тесты решил на ура, и беспокоиться тебе не о чем.
Шахматист уходит и через год уходит от болезни Альцгеймера. Почему это произошло? А по одной простой причине. Все-таки все эти тесты, они, так сказать, усредненные. И если у человека действительно большой IQ, он умница, то он и при уже самых серьёзных нарушениях головного мозга будет решать эти тесты на ура.
Шахматист почему вообще начал жаловаться?
Он говорит, я мог просчитывать на 10 шагов вперёд комбинацию, а теперь только на 5. Что 10, что 5. Для среднестатистического человека это вау-показатель. Но, тем не менее, это не показатель того, что что-то с его головным мозгом серьёзное происходит.
Поэтому, друзья, самый простой и самый достоверный тест - это вы сами.
Не зря в неврологии существует такое понятие, как субъективное когнитивное нарушение. Только вы сами в состоянии заметить, оценить себя, есть ли действительно какой-то регресс в работе вашей памяти.
Если вы еще раз в состоянии снять корону с головы, никто лучше вас самого вас не знает.
О чем я постоянно говорю. У мозга существует скрытый период заболевания, когда он работает в неблагоприятных условиях, он уже болеет, но ему хватает огромных своих ресурсов, резервов для того, чтобы компенсировать вот эти вот какие-то недостатки в своей работе. И человек болеет, его мозг атрофируется, нервные клетки гибнут, но он этого не замечает.
Вот в чем коварство этих вот всех деменций, так сказать. Они всегда скрытые, поэтому, когда поймали первую ласточку в ухудшения памяти, даже самую смешную. Слово вылетело в разговоре, который вы всегда знали. Это уже повод, друзья, не просто пройти неврологический тест.
- А лучше сделайте МРТ головного мозга. Нейровизуализация точно покажет, есть ли уже какие-то серьезные атрофические процессы в вашем головном мозге. Происходит ли органическое повреждение головного мозга. Ну, проще говоря, клетки уже там погибли или нет.
- Друзья, болезнь Альцгеймера, она в принципе не диагностируется, но на нее можно выйти, так сказать, обратить внимание, сдав кровь на анализ.
В плазме существуют специфические маркеры, которые биологически достоверно вам скажут, стоит ли бояться болезни Альцгеймера или нет.
- Или у человека более пяти лет устойчивое высокое давление, но тут сосуды не могут не повредиться.
И что это значит?
Особенно страдают сосуды головного мозга, они особенно подвержены деформации от этих вот, так сказать, скачков давления. И, разумеется, это скажется на кровоснабжении нейронов головного мозга, те гибнут или хуже работают. Вот на такие основные биомаркеры я бы рекомендовала вам обратить ваше внимание.
И не могу не рассказать о своем любимом тесте на ген Альцгеймера. Почему любимый? Потому что мои любимые подписчики прислали его не менее 10 раз точно.
Этот тест позиционируется в соцсетях, как самый достоверный тест на наличие Альцгеймера. Представляет он собой картинку, на которой собрана такая буквенная абракадабра, и пояснение, если вы в состоянии прочитать эту абракадабру, то точно у вас нет болезни Альцгеймера.
Я прям удивляюсь, ну откуда это пошло, ну кто это придумал? Эта картинка действительно является тестом, друзья. Да, но она является тестом на скорочтение. Как специалист по мнемотехнике и скорочтению, я вам точно могу это сказать.
Дело в том, что этот текст способен прочитать любой человек, свободно владеющий русским языком. Его не читают дети или иностранцы. Этот тест рекомендуется пройти в самом начале обучения по скорочтению, чтобы понять, вообще человек способен к беглому чтению или нет. Этот тест основан на особенностях работы нашего головного мозга.
Наш мозг в состоянии обобщать информацию и систематизировать ее. Когда человек при скорочтении ведет свой взгляд по страничке сверху-вниз, строго вертикально, значительная часть текста у него остается в зоне периферического зрения. Но, тем не менее, человек прекрасно их читает, потому что именно по этому принципу он в основном угадывает содержание слова.
Вот о чем этот тест. А ведь многие люди действительно этому верят. Прочитали, успокоились и пошли дальше. То, что я называю «ждать своей точки невозврата», как говорят неврологи.
Серьезные виды деменции — это смерть перед смертью.
Друзья, еще раз, как только поймали первый признак ухудшения памяти, постарайтесь самым серьезным образом обратить внимание на здоровье головного мозга.
Друзья, подпишитесь на канал и напишите в комментариях попробовали сделать часовой тест? Получился?
P.S. Ни заучивание стихотворений, ни разгадывание кроссвордов, ни мнемотехника не помогут вам вернуть память, как в молодости. Нам в этом помогут упражнения из нейрофизиологии. Я записала для вас закрытое видео, в котором поделилась уникальными упражнениями. Посмотрите их совершенно бесплатно по этой ссылке: https://natalyaborodina.ru/zakrytoevideo