«Дети растут во сне» — это не метафора, а научный факт. Всё дело в соматотропном гормоне — он усиливает рост трубчатых костей и ускоряет синтез белка. Соматотропин — это гормон роста. Около 80% его суточной продукции приходится на фазу глубокого сна, что особенно важно для детей. В первые годы жизни организм ребёнка быстро растёт, поэтому ему необходим здоровый сон. Например, младенцы в среднем спят 18 часов в сутки. Уровень продукции гормона роста повышается в детстве, достигает максимальных значений в период полового созревания, а затем снижается. У детей нехватка гормона роста может привести к замедленному росту костей и, как следствие, к карликовости. Детям необходимо спать достаточно, чтобы полноценно развиваться физически. Курс «Наука сна»
«Дети растут во сне» — это не метафора, а научный факт. Всё дело в соматотропном гормоне — он усиливает рост трубчатых костей и ускоряет синтез белка.
Соматотропин — это гормон роста. Около 80% его суточной продукции приходится на фазу глубокого сна, что особенно важно для детей. В первые годы жизни организм ребёнка быстро растёт, поэтому ему необходим здоровый сон. Например, младенцы в среднем спят 18 часов в сутки.
Уровень продукции гормона роста повышается в детстве, достигает максимальных значений в период полового созревания, а затем снижается.
У детей нехватка гормона роста может привести к замедленному росту костей и, как следствие, к карликовости. Детям необходимо спать достаточно, чтобы полноценно развиваться физически.
