Сегодня закончила слушать аудиокнигу Джеймса Клира «Атомные привычки»
Автор подробно описывает как и что нужно делать чтобы сформировать правильные привычки, приводя различные примеры из жизни людей. Качество жизни напрямую зависит от наших привычек.
«Улучшение на 1% не заметно, но может быть намного важнее в долгосрочной перспективе» и ведь автор абсолютно прав, каждый день становясь хоть капельку лучше в перспективе мы получим сильную и сформировавшуюся личность, но если оставаться на том же уровне или с каждым днем становиться незначительно хуже - это приведет к полной деградации. «Достижения - проекция наших привычек».
Причиной привычек на самом деле, является предшествующий им прогноз.
Вывод: формируйте привычки, которые подходят для вашей личности.
Очень рекомендую к прочтению 😌
#Masya_books
