Полезные привычки могут нанести серьёзный вред здоровью, считает врач и телеведущий Александр Мясников.
Так, скажем, сахарозаменители способны увеличить резистентность к инсулину. А частые скачки уровня инсулина могут привести к диабету и ожирению.
В свою очередь, витамин С, если его употреблять более 1000 миллиграммов в день, может привести к образованию камней в почках.
Не так безопасны смузи и соки из фруктов и овощей. Как отметил Мясников в эфире телеканала «Россия-1», когда мы пьём смузи, то нарушаем естественный процесс пищеварения. Ведь в этом напитке содержится концентрированный объём продукта, и мы не получаем нужные ферменты из слюны.
Не стоит и чистить зубы после каждого приёма пищи. Это может разрушить зубную эмаль.
Стерильная чистота в доме тоже не всегда полезна, так как это может негативно сказаться на здоровье детей. Они чаще болеют, особенно астмой, аллергией, и подхватывают инфекцию. Поэтому с раннего возраста надо знакомить ребёнка с небольшими количествами аллергенов.
Напомним, ранее Александр Мясников рассказал, почему нельзя есть колбасу каждый день.
По его словам, как источник гастрономического удовольствия колбаса может присутствовать на столе, а вот как продукт питания – нет.