Даже если ты пытался похудеть — риск онкологии растёт. Что показало крупнейшее исследование JAMA
«Наконец-то пошло!» — думаете вы, глядя на весы. Минус 5, 10, а то и 12 кг за пару месяцев. Диета, спорт, сила воли — и вот долгожданный результат. Но вместо поздравлений врач спрашивает:
«А вы проходили онкоскрининг в этом году?..»
Звучит странно? А вот врачи в таких случаях напрягаются. Потому что:
📌 Даже намеренное похудение — не всегда хорошо. Иногда — это первый признак онкологии.
🧪 ЧТО ПОКАЗАЛО ИССЛЕДОВАНИЕ
Опубликовано в журнале JAMA в январе 2024 года:
- 🔬 Участники: 157 000 медработников (мужчин и женщин старше 40)
- 📅 Период наблюдения: более 10 лет
- 📝 Данные: вес, активность, питание, диагнозы рака
- 🎯 Цель: выяснить, повышает ли потеря веса риск развития рака в течение следующего года
📉 ОСНОВНЫЕ ЦИФРЫ
То есть — риск рака возрастает почти в полтора раза уже в течение следующего года после значительного похудения .
🔍 НЕ ТОЛЬКО «НЕПРЕДНАМЕРЕННОЕ»
Обычно тревогу вызывает непреднамеренная потеря веса. Но исследование показало:
📌 Даже у тех, кто старался похудеть (занимался спортом и улучшал питание), риск рака повышен на 30%
📌 У тех, кто не пытался, — риск вырастает более чем в 2 раза
📊 Уровень риска зависит от так называемой «интенциональности» — мотивации худеть.
То есть: даже если вы реально старались — риск всё равно выше.
🩻 КАКИЕ ВИДЫ РАКА СВЯЗАНЫ С ПОТЕРЕЙ ВЕСА?
Наибольшую связь обнаружили с раком верхнего ЖКТ:
📈 Риск увеличивается почти в 5 раз.
Именно эти виды рака часто проявляются только снижением веса на ранних стадиях.
⏱️ ВАЖНО: СРОКИ
Исследование чётко показало:
- 📅 Риск рака максимален в течение первого года после похудения
- ⏳ Уже через 2 года риск почти исчезает
- 🟢 Похудели давно и чувствуете себя хорошо? — Скорее всего, вы просто здоровы
Это подтверждает гипотезу:
Люди худеют не из-за рака. А в результате того, что рак уже развивается, но пока не проявился другими симптомами.
🧬 ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?
В реальной жизни отличить «здоровое» похудение от «онкологического» почти невозможно.
💡 Если человек худеет на фоне хорошего самочувствия, активного образа жизни и без тревожных симптомов — скорее всего, всё хорошо.
⚠️ Но если вес уходит быстро и просто так — или слишком легко даже на фоне “усилий” — это требует внимания врача.
СТАДИЯ РАКА
Исследование также показало, что похудение чаще связано с раком на поздних стадиях (III–IV).
📌 То есть: похудение — это шанс поймать рак до появления других симптомов.
Именно поэтому врачи обязаны реагировать даже на «позитивные» изменения веса.
💊 А ЕСЛИ Я НА ОЗЕМПИКЕ (Cемаглутиде)?
Это исследование не включало людей, использующих:
- 💉 Препараты для снижения веса (Ozempic, Wegovy и пр.)
- 🧪 Баритрическую хирургию
- 📦 Интервальные протоколы похудения, лечебное голодание и т. д.
📌 Значит ли это, что вам нечего бояться?
Нет. Это значит, что мы пока не знаем, как эти методы связаны с онкологическими рисками.
Будущие исследования обязательно это покажут.
📋 КОГДА БИТЬ ТРЕВОГУ?
ВЫВОДЫ
- 📉 Потеря веса — это не всегда успех. Иногда — это звоночек.
- 🔬 Даже если вы старались — вес может снижаться не только из-за диеты.
- 🧠 Не паникуйте. Но не игнорируйте, если вес уходит слишком легко.
- 🩻 Один из лучших способов профилактики — обратить внимание на вес раньше, чем появятся жалобы.
📎 Источник
📚 Wang et al. Cancer Diagnoses After Recent Weight Loss. JAMA. January 2024. DOI: 10.1001/jama.2023.25869
Хотите быть в курсе новых публикаций о метаболическом здоровье, подпишитесь, чтобы ничего не пропустить:
Подпишитесь на наш канал “Углеводная НЕзависимость” Дзен
Телеграмм
ВКонтакте
Или загляните на наш сайт stopugly.ru, чтобы получить максимум полезной информации и начать путь к здоровью уже сегодня!
Наши комплексные 12-недельные программы для вашего здоровья
Измени свою жизнь с помощью кетогенной терапии!
Узнай, как стабилизировать вес, улучшить метаболизм и достичь ясности ума без голода и жестких ограничений. Пора начать путь к здоровью и гармонии!
Программа кетогенной метаболической терапии
Победи пищевую зависимость раз и навсегда!
Освободись от постоянной тяги к еде, восстанови контроль и почувствуй свободу жить без лишних ограничений. Твой путь к свободе начинается здесь!
Пищевая зависимость
Укрепи тело и разум с нашей программой!
Восстанови метаболизм, найди баланс и улучшай психическое здоровье с научным подходом. Ты заслуживаешь жить в гармонии с собой!
Программа метаболического и ментального здоровья
Начни путь к здоровью с точной диагностики!
Пройди персональную оценку питания, чтобы понять, чего не хватает твоему организму. Сделай первый шаг к лучшему самочувствию уже сегодня!
Оценка питания
Найдите ответы на все ваши вопросы!
Изучите наш раздел часто задаваемых вопросов, чтобы узнать больше о программах, подходах и методах достижения здоровья и гармонии.
Часто задаваемые вопросы
Если вы хотите узнать, как кетогенная диета способна бороться с основными патологиями, связанными с хроническими заболеваниями, психическими и неврологическими расстройствами, Подпишитесь на наш канал “Углеводная НЕзависимость” — все самые важные знания собраны в одном месте!