Насколько всё же атлеты кроссфита ..
Умнее (понимание принципов нагрузки) и функциональнее всех остальных атлетов - бодибилдеров, пауэрлифтеров, стронгменов, и прочих желающих "построитьнеповоротливое не функциональное тело".
И ведь используют не больше 10-12 основных упражнений за весь период тренинга!
А там и:
✔️ Функциональность.
✔️ Выносливость.
✔️ Отличные сосуды/сердце.
✔️ Крепкие связки.
✔️ Координация.
Не мало времени ещё должно пройти, чтобы человечество признало этот факт.
Я не о спорте, а про пользу здоровью.