🔱Я ПЛОХАЯ МАТЬ….
«Я кричу на нее… а потом рыдаю в ванной.
Она же просто ребёнок. А я — взрослая.
Почему я не справляюсь?»
Это было и у меня.
Особенно с первой дочкой.
Я уставала до потери дыхания,
срывалась, злилась,
а потом, уже ночью, сидела на полу в ванной —
и плакала в подушку.
От вины. От боли. От бессилия.
«Я же психолог… Почему же я так?»
А потом приходило осознание:
я не просто «мать», не только «психолог».
Я человек.
Своими детскими травмами.
Со своими не прожитыми эмоциями.
С телом, которое долго держало в себе боль и напряжение,
а потом просто не выдерживало.
Я не плохая мать. Я просто переполнена.
И когда внутри слишком много —
тело выбрасывает это наружу. Как может.
Иногда — криком.
Иногда — отстранённостью.
Иногда — холодом, который не хочется давать,
но он идёт сам.
Я помню, как мне было больно от самой себя.
И как я начала потихоньку выбираться.
Через тело.
Через понимание, что все эти вспышки —
это не про характер, а про усталость нервной системы.
Про то, что у тела накопилось, и оно просит:
«Обрати внимание. Не могу больше.»
И я начала слышать.
Не сразу. Не идеально. Но каждый раз — всё лучше.
Я научилась останавливать себя до крика.
Научилась замечать — когда мне нужна поддержка.
Когда я зажалась, и пора отпустить.
Когда я иду на надрыве и пора беречь себя.
Телесная терапия не делает из нас «идеальных мам».
Но она возвращает к себе.
К живой, настоящей.
К той, которая может быть разной , и остаётся рядом с собой.
И тогда появляется сила быть рядом с ребёнком —
настоящей, любящей, живой.
Если ты узнаёшь себя в этих строчках —
ты не одна.
И ты не «плохая».
Ты просто нуждаешься в поддержке.
Как когда-то я.
Приходи.
Можно на индивидуальную сессию.
Можно на групповую встречу.
Можно просто написать в комментариях, если хочется, чтобы тебя выслушали.
Начни слышать себя,
прежде чем тело закричит.
Я помогу.😉