Про агрессивно навязывающих похудение похудевших можно диссертацию писать. Как же они в лучшем случае достают непрошенными советами окружающих.
А если токсичность и воспитанность не про них, то и вовсе превращаются а агрессоров в лицо и язвы за спиной, демонстрируя образец травли.
Они всегда знают, кому худеть надо, кому пирожки бы лучше отложить, а кому в лифте не место, потому что им давно пора худеть пешком.
Что объединяет этих людей
Они всегда через дефицит калорий шли и/или изнуряющий тренинг.
Причины своего переедания не убрали, только временно замаскировали.
Они вынуждены жить со счетчиком калорий в обнимку и/или идти в зал в любом состоянии.
А это нервирует, хоть и дает чувство превосходства над другими. Да что нервирует - их бесит, что другие люди так не страдают «ради красоты и увереннности». Они хоть и могут иногда здоровье в свою агрессию приплетать, но в голове у них явно не эта мотивация.
Они постоянно срываются, снова с ещё бОльшим подвигом берутся за счетчик ещё более нервно… и так по кругу.
Они не со зла такие злобные, они так свое похудение стараются уберечь, которое все время их покидает.
У них ночные зажоры чаще, чем вы можете себе представить
Так работает дефицит калорий и любая другая диета, потому что они оставляют причины вашего переедания на месте.
А они всегда спокойные, устойчивые и подсчету в счетчике не подлежат
- гормональный замкнутый круг
- эмоциональный замкнутый круг
- долженствования замкнутый круг
- привычка игнорировать свои потребности
А все остальное - всего лишь последствия вышеописанного.
А как можно причины эти убрать
Вы будете удивлены, но этому можно научиться и привыкнуть пользоваться своими знаниями.
Нужен дневник самонаблюдения - блокнот с ручкой.
Устраняем последствия своих причин одновременно с причинами и получаем возможность идти дальше в свою норму спокойно и размеренно.
Например, каждое утро пять минут делаем самомассаж живота для устранения повышенного внутрибрюшного давления и выведения отека. Так мы получаем возможность различать переедание и насыщение.
Второй пример, каждый вечер мы делаем 1 упражнение для позвоночника за 3 минуты и 10 минут дыхательных упражнений уже в постели. Так мы организовываем качественный глубокий сон и разрываем гормональный круг.
Каждый день мы общаемся 5-15 минут и разрываем эмоциональный круг и круг долженствования.
И каждый день мы все шире открываем дверь в свои удовольствия.
Вот вчера я по секрету узнала, что у одной из моих подопечных женщин в семейную жизнь секс вернулся после её многолетнего нежелания.
Ну и как таким образом довольные стройные и стройнейшие женщины могут проявлять агрессию?
Да никак. Им это не нужно, они своими удовольствиями заняты и самочувствием. А не страдающим людям до других дела нет.
Вот так бывает, когда по уму худеют, работая с причинами, а не вечно подбирая последствия.
Но это не марафончик с бжу и поскакухами. Это работа в долгую. Шесть этапов, зато раз и навсегда.
ИДТИ МОЖНО СЮДА, ПОЧИТАТЬ ОБО ВСЕХ ЭТАПАХ И ПРИСОЕДИНИТЬСЯ