Оздоровительные курорты совершают революцию в долголетии с помощью программ, основанных на жизни в голубой зоне.
«Голубые зоны» — это географические районы, где жители живут дольше и здоровее, чем в среднем, и где проживает много долгожителей. Эксперты научно измерили, как люди в этих местах, с разными культурами, полами и финансовыми возможностями, могут жить счастливо и здорово дольше. «Это показывает, что жить дольше, лучше для всех и везде, и это может быть просто», — говорит Селин Вадам, эксперт по отдыху и гостеприимству «голубых зон». Теперь роскошные курорты вводят голубые зоны в свои программы ретрита, многие из которых возглавляются Вадамом.
В октябре 2024 года пятизвездочный курорт Halekulani Okinawa в Японии провел ретрит «Голубые зоны» в рамках трехлетнего партнерства с «Голубыми зонами», познакомив гостей с научно обоснованными интегрированными оздоровительными привычками для долголетия. Программа включала в себя мастер-классы по приготовлению пищи на растительной основе с окинавским овощным сомелье, парусный спорт и медитацию на рассвете, а также уроки керамики. В Соединенных Штатах регенеративное ранчо Rising Circle Ranch в Санта-Фе провело свой аншлаговый ретрит с 28 октября по 2 ноября 2024 года по цене от 4,000 долларов на человека.
В мае 2025 года в пятизвездочном отеле Kamalaya Koh Samui в Таиланде пройдет ретрит «Голубые зоны». Мероприятия включают прогулки по травам, экскурсии по храмам, рекомендации по питанию и кулинарные мастер-классы. «Когда люди приезжают на ретриты «голубых зон», они возвращаются домой с конкретными, действенными инструментами, которые они могут сразу же внедрить в свою жизнь», — объясняет Вадам. «Принципы «голубых зон» могут применяться на всех уровнях нашей среды — личном, рабочем, общественном — с множеством возможностей и точек соприкосновения для внесения изменений, которые улучшат жизнь каждого».
В прошлом году в «The Future 100: 2024» были определены «курорты долголетия», которые, как и ретриты «голубых зон», поддерживали программы, продлевающие продолжительность жизни. В 2022 году мы выявили популяризацию диет «голубой зоны», когда люди принимали пищу из этих конкретных районов. Вадам считает, что принципы «голубых зон» должны выходить за рамки ретритов, чтобы обеспечить сопоставление продолжительности жизни между продолжительностью здоровья. Она говорит, что проекты «Голубых зон» «постоянно расширяются и мыслят нестандартно, чтобы увидеть, как мы можем охватить больше людей и помочь каждому в мире жить лучше и дольше».
Почему это интересно
По данным Организации Объединенных Наций, во всех странах происходит «революция долголетия», поскольку ожидается, что к 2050 году число людей, живущих до 100 лет, увеличится в восемь раз до 3,7 миллиона. Чтобы решить проблему здоровья стареющего населения, оздоровительные центры обращаются за вдохновением к «голубым зонам».