3️⃣Слабые и мягкие кости👇
Хрупкие кости могут быть признаком дефицита витамина D или Кальция, поскольку эти питательные вещества отвечают за повышение плотности костей. Магний имеет синергетические отношения с Кальцием, поэтому убедитесь, что вы получаете достаточно первого, чтобы оптимизировать усвоение второго.
4️⃣Медленное заживление ран 👇
Когда заживление ран занимает больше времени, чем обычно, это может быть признаком дефицита Цинка. Как правило, для заживления большинства кожных ран не требуется более двух-трех недель, хотя в более глубоких и тяжелых случаях может потребоваться более длительный процесс заживления.