Самый полезный коктейль! Кефир➡️мед➡️овсяное или пшеничное, или же ржаное толокно 🥛🍶. Если, вдруг, меда нет, то его можно заменить любым вареньем, на ваш вкус. У некоторых может возникнуть вопрос: "что такое Толокно?"🤔 🔅Толокно представляет собой муку, переработанную из овса, пшеницы, ржи и т.д. Лично я предпочитаю толокно из ржи. По своей структуре она более хрустящая , будто измельченные сухарики. Толокно содержит в себе: 🔸Лигнин, который понижает уровень холестерина; 🔸Аланин, послужит для укрепления иммунитета; 🔸Антиоксиданты, положительно влияющие на деятельность эндокринной системы. Также в составе присутствуют следующие важные вещества: 🔺Клетчатка 🔺Магний и марганец 🔻Фосфор и кальций 🔺Железо с калием и т.д.
Самый полезный коктейль!
Кефир➡️мед➡️овсяное или пшеничное, или же ржаное толокно 🥛🍶. Если, вдруг, меда нет, то его можно заменить любым вареньем, на ваш вкус.
У некоторых может возникнуть вопрос: "что такое Толокно?"🤔
🔅Толокно представляет собой муку, переработанную из овса, пшеницы, ржи и т.д. Лично я предпочитаю толокно из ржи. По своей структуре она более хрустящая , будто измельченные сухарики.
Толокно содержит в себе:
🔸Лигнин, который понижает уровень холестерина;
🔸Аланин, послужит для укрепления иммунитета;
🔸Антиоксиданты, положительно влияющие на деятельность эндокринной системы.
Также в составе присутствуют следующие важные вещества:
🔺Клетчатка
🔺Магний и марганец
🔻Фосфор и кальций
🔺Железо с калием и т.д.
