Многие меня спрашивают: "Зачем писать 20 слов и засекать время 2 минуты перед рисованием? Обязательно ли писать, а если этот этап пропущен, то будет ли работать рисунок, что дают эти слова". Давайте это обсудим.
Итак, любой наш рисунок (кроме АВН) мы начинаем с темы. И далее пишем слова за 2 минуты. пишем их потоком, не задумываясь. Слова могут повторяться, это могут быть даже словосочетания, предложения, любые части речи. Эти могут быть любые ассоциации по теме. Пишем, что приходит в голову, не задумываясь, анализ этих слов мы включаем позднее.
Сколько должно быть написано слов за 2 минуты?
Хороший показатель: 20 слов и более за 2 минуты. Павел Михайлович Пискарев (автор метода) говорит нам о том, чтобы стремились писать до 35-40 слов за это время! Но 20 слов - это минимум. Чем больше слов, тем лучше, значит тема заряжена.
Что делать, если написано меньше 20 слов?
Возможно, вы слишком себя контролируете, напряжены. И также это может говорить о том, что тема не такая актуальная, тогда спросите себя, так ли это. Возможно, вы измените тему уже на этом этапе. Если она все таки актуальная, то поставьте таймер еще на минуту и допишите слова.
Зачем мы пишем слова за 2 минуты
Таким образом мы активируем наш головной мозг, раскачиваем его. Направляем внимание именно на нашу тему, сосредотачиваемся на ней. И с написанием этих слов мы открываем доступ к своему бессознательному.
Как писать слова
Раньше мы писали слова просто столбиком, в строчку, кому как было удобно.
Сейчас Павел Михайлович Пискарев предлагает более творчески подойти к этому моменту. Пишем слова более графично, свободно, используя разные шрифты. Запускается творческий процесс! Мы начинаем творить уже на этом этапе!
На фото я показываю, как это можно сделать. При таком подходе слов может быть записано чуть меньше, чем бы мы писали в строчку, столбик, но времени хватает, чтобы написать более 20 слов и этим способом. Пробуйте!
Краткий анализ потока слов за 2 минуты
Что мы делаем дальше? Проанализируйте эти слова хотя бы кратко.
1. На какие слова вы особенно обратили внимание? Подчеркните их. Возможно, есть слова с ограничениями, тогда можно их взять в работу и порисовать в следующих рисунках АСО. Этих слов может быть достаточно много. Сохраняйте этот список. Это все требует проработки дальше. Возможно, возьмете все в кейс (несколько работ на одну тему).
2. Также обратите внимание на ресурсные слова. Выделите их текстовыделителями, подчеркните маркерами. Обратите внимание на то, что напитывает вашу тему, что вам хочется, от чего прекрасно на душе.
Что делать с незнакомыми словами из потока слов
Бывает, что подсознание выдает нам слова очень странные, значение которых ты мало понимаешь, тем более, ты в растерянности, о чем они для тебя в теме.
Например, в списке моем оказалось слово "профайлинг". Тема 1.0 была: Доход".
Что можно предложить? Написать 5 ассоциацией с этим словом. Допустим, это такие слова: профессия, стиль, интуиция, видение, слышать. Что мне больше откликается? Слово "слышать". О чем это для меня в теме? Идти за собой, за своей интуицией. Как это слово связано в темой? Идти своим путем.
Попробуйте и вы так поработать со списком слов.
Можно ли не писать 20 слов за 2 минуты
Да, иногда мы не пишем слова. В каких ситуациях?
1. Возможно, вы рисуете не первый рисунок по теме за день. Тогда точно писать слова не надо.
2. Когда вы рисуете АСО-3 - экспресс версию. Вы раздражены, в гневе, эмоции и так сильные, тема заряжена, времени нет. Сразу рисуем алгоритм.
3. В остальных случаях писать слова рекомендовано. Когда мы идем по всем шагам базового алгоритма, мы глубже погружаемся в тему но ничего страшного не случится, если вы в каком-то рисунке не напишите их. Да, так сложилось. Рисунок ваш все равно будет работать!
Рефлексия после написания слов
Отследите свою рефлексию. Как у вас сейчас состояние после написания слов, как тело отзывается. Какие эмоции всколыхнулись во время написания слов, какие-то новые мысли пришли, а может быть, даже инсайты. Запишите все себе.
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, а вы пишите всегда слова за 2 минуты?
Приглашаю вас на мой бесплатный обновленный мини-курс для новичков по НейроГрафике. Кратко, понятно, душевно!
И, конечно, для тех, кто хочет получить профессиональную базу, разобраться, как снимать ограничения, как себе помочь в разных ситуациях, все это можно узнать на моем курсе Пользователь,
Буду рада видеть вас на своем Телеграм канале. Там я делюсь всеми новостями, рассказываю о курсах, алгоритмах более подробно. И помните про сердечки, которые всегда меня согревают.