Сегодня знакомый психиатр поделился наблюдением о том, что пожилые перфекционисты, разумеется не все, но некоторые, прибегают к наркотикам, чтобы вернуть былую эффективность.
Привыкнув действовать на пределе возможностей, они тяжело воспринимают возникающие с возрастом физические ограничения. Чтобы вернуть все как было, они начинают употреблять наркотические препараты, оказывающие на ограниченное время необходимый эффект.
Честно говоря, я услышала о подобном впервые и была ошеломлена. Казалось бы, в век просвещения, доступности информации о вреде и последствиях употребления наркотиков, выбор подобного пути кажется чем-то невообразимым, при этом находятся в мире достаточно отчаявшиеся люди, готовые даже на такое, для возвращения прежней эффективности.
Интересно, что перфекционизм не является расстройством, но его пагубное влияние может быть весьма велико и разрушительно. А еще с ним очень сложно работать, потому что убеждения, лежащие в основе этого состояния убедительны и социально одобряемы.
Сложно поспорить, что эффективность, многозадачность и высокое качество выполнения - это добродетели. Кто откажется от работника, который всегда в строю, всегда рвется в бой, засиживаясь допоздна и готов работать без выходных и отпусков. Такой человек, при наличии амбициозности, будет продвигаться по карьерной лестнице и постоянно получать позитивное подкрепление своих действий.
Вот только остальные его сферы жизни, включая здоровье неизбежно пойдут на спад.
Если такой человек замахнется на совершенство во всем, его ресурс закончится очень быстро и в лучшем случае его ждет выгорание. Если же в фокусе будет только работа, запаса прочности хватит надолго, но и цена будет велика.
Я уже рассказывала вам о том, что тема перфекционизма для меня достаточно личная и непростая. Я многое в терапии проработала, но вот эта история пока не поддается коррекции. Я все знаю, все понимаю, вижу, как мой уклад жизни влияет на близких и пока не могу ничего с этим поделать. Но образ старичков-наркоманов, надо сказать, выглядит достаточно убедительным и отрезвляющим.
Главная моя проблема заключается в том, что я очень люблю все то, чем занимаюсь. Я могу быть уставшей, измотанной, но это не влияет на чувство удовлетворения от происходящего и даже ощущения счастья. Получается, что замедлиться и снизить нагрузку можно лишь думая о перспективах такого стиля жизни, других поводов усомниться в нем нет.
На данный момент перед собой я ставлю цель - больше отдыхать, даже если не успеваю сделать все, что запланировала.
А еще смотреть хотя бы раз в неделю, но лучше два - серию классного сериала, и самое главное - больше времени проводить с детьми. Прописав это все в своем расписании, я буду вынуждена выполнять меньшее количество рабочих и учебных задач, а значит, чтобы не терять в качестве, мне придется растягивать их выполнение по времени.
Посмотрим, что из этого получится, но по идее должно сработать. Обязательно расскажу вам о результатах! 🤍
Автор: Песоцкая Мария Сергеевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru