Если вы когда-нибудь начинали учить язык, играть на инструменте или осваивать новую профессию, вы точно это проходили: сначала кайф, потом ступор. И знаете что? Это не с вами что-то не так — это нормальный путь обучения, описанный в науке.
🔬 В 1967 году психологи Фиттс и Познер выделили 3 стадии формирования навыка:
🔹 Когнитивная фаза — всё ново и интересно. Мозг активно работает, осваивает основы. В этот момент часто ощущается вдохновение и подъём.
🔹 Ассоциативная фаза — практика, практика и ещё раз практика. Ошибок становится меньше, но именно здесь начинается борьба с собой: мотивация падает, кажется, что прогресса нет. Многие сходят с дистанции именно здесь.
🔹 Автономная фаза — и вот оно, чувство «я могу». Навык становится почти автоматическим. Вы чувствуете уверенность и гордость за проделанный путь.
Так что если сейчас вы на стадии, где кажется, что не получается — это просто вторая фаза, а не приговор! Продолжайте. И вы обязательно дойдёте до третьей.
✨ Запомните: тяжело — это не «пора сдаваться», а «вы на правильном пути».
👉 Сохрани себе, чтобы вернуться в момент, когда захочется всё бросить. Или отправь тому, кто сейчас учится новому и нуждается в поддержке!