Вишну Мудра
Приветствуем, друзья 👌
Техника выполнения:
Согните указательный и средний пальцы, прижимая их к основанию большого пальца. Остальные пальцы вытянуты.
*существует вариант, когда безымянный палец и мизинец перекрещены.
Эффекты:
Способствует очищению энергетических каналов, восстанавливает баланс и улучшает общее самочувствие.
Применение:
Часто используется в нади-шодхана (дыхательные упражнения) для гармонизации дыхания и успокоения ума.
Используйте Вишну мудру для достижения внутреннего покоя и энергетического баланса!
ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ✨
