Я уже как-то писала про синдром отложенной жизни и последнее время часто встречаю людей, которые являются яркими примерами тех, кто

Я уже как-то писала про синдром отложенной жизни и последнее время часто встречаю людей, которые являются яркими примерами тех, кто откладывает все на потом!

И ладно какие-то дела, иногда это даже очень полезно, отложить, не торопиться или вообще можно что-то не делать , но откладывают СЕБЯ на потом!

И вот это очень страшно!

Фокус внимания настроен не на себя, а на внешний мир: детей, мужа, родителей и тд. Все для всех, а себе потом…

От этого вроде получаешь удовольствие, но рано или поздно происходит истощение, внутреннее выгорание, потому это дисбаланс! Раздражение, усталость и вроде все хорошо, но..

Есть такой принцип «самолет»

Кто летал, его знают, так как перед каждым полетом персонал самолета ✈️ рассказывает о технике безопасности и выживания при различных внештатных ситуациях и одно из ник такое : …. Оденьте маску себе, потом ребенку или еще кому-то , если нужна помощь..

СНАЧАЛА СЕБЕ!!

И это не эгоизм, это принцип выживания!

Если ты не поможешь себе сначала, ты уже никому не сможешь помочь! Тебя просто не будет!

Так и в жизни, начинайте сначала с себя!

Сначала учимся любить себя - хватает ресурса на счастливую жизнь!

Сначала покормили себя - есть силы и желание делать это для других! И тд..

И самое то важное, что вы это делать будете из состояния «хочу и могу», а «не хочу ,но надо» и поверьте, это совсем другая история..

И возможно, кто-то мне возразит , а как же дети и семья.. мы их 💞 любим..

Вот потому что любите их и начните с себя! Покажите хороший пример своим детям ‼️

Когда вы наполнены, когда вы счастливы- вы изобильно делитесь этим с окружающими! И дети , в первую очередь, это чувствуют!

Когда мама довольная, радостная - ей хватает сил на все и поговорить, и поиграть , и уделить внимание, и когда мама уставшая и раздавленная, сил нет ,но надо- это 2 разных мамы!

Ребенку нужна счастливая мама, потому что у детей всего 3 главных потребности и это не игрушки, деньги и одежда, это внимание, принятие и любовь! Все! И эти потребности может закрыть ТОЛЬКО счастливая наполненная мама! Которая любит себя! И может дать эту любовь другим! ❤️

#мысли_в_слух@olgashevchenko_way