Моя клиентка пришла ко мне спустя два года после измены. Да, она осталась с мужем. Он раскаивался, открыто говорил, что это была ошибка. Он признал вину сразу, оборвал ту связь и делал всё, чтобы сохранить семью.
Это была единичная измена. Без романа, без двойной жизни. Но не случайная. Потому что всё осложняло одно "но" это была общая знакомая. Женщина, с которой они раньше виделись на днях рождения, встречах, поездках компанией. Свободная, уверенная, внешне обаятельная. Без обязательств, но с хорошей хваткой.
Сначала она написала её мужу «по делу». Нужна была помощь с юридическими вопросами. Он адвокат, в этом разбирается. Он помог. А потом она начала писать снова уже не по делу. А он ответил. Всё случилось один раз.
Но этого оказалось достаточно, чтобы разрушить внутри всё. Муж признал всё сразу. Порвал общение. Просил прощения. Но проблема была даже не в нём. А в том, что эта женщина продолжала появляться в их жизни.
На тех же мероприятиях. В той же компании. В том же кругу. Никто не знал. Внешне всё как раньше. А внутри у моей клиентки была буря, стыд и страх.
И вместо того чтобы просто жить дальше, она начала избегать всех встреч, где могла бы её увидеть. Пропускала праздники, поездки, встречи. Не потому что не хотела, а потому что не могла вынести эту мысль:
«Я приду, и она будет там. Будет рядом. Будет знать, что знает только мы трое.
И я снова почувствую, что мне хочется провалиться сквозь землю…»
Что мы делали?
Без психологических терминов только по-человечески:
- Мы освобождали обиду, которую она долго носила внутри
- Проживали застрявшие эмоции, чтобы они перестали всплывать в теле, как волны
- Перепрошивали её реакцию на «опасные ситуации» так, чтобы она больше не включалась автоматически в тревогу
- Прорабатывали сцены измены, которые накручивала и придумывала себе моя клиентка (видела она только одну переписку) и освобождали от эмоционального заряда
В том числе применяли метод, который используется при работе с травмами, когда человек, вспоминая сложный момент, уже не ощущает боли, не замирает, не реагирует телом.
Он называется ДПДГ и это, если очень просто, перезапись реакции нервной системы.
После проработки ты вспоминаешь событие, но внутри спокойно. Без сжатия, без паники, без желания исчезнуть или закричать.
Мы работали 4 недели. Были домашние задания, которые не подходили клиентке и я меняла все на ходу. Да, такое бывает, работа строится под определенного человека.
Было по-разному. Иногда слёзы. Иногда накатывала тревога. Иногда полный штиль. А внутри уже все менялось.
Постепенно. Я работаю только научно-доказанными методами и изменения идут не на уровне осознаний, а бессознательные реакции людей меняются.
И вот, спустя месяц после завершения работы, она написала мне:
А ты веришь, что можно быть рядом с болью и не терять себя?
Что можно смотреть в глаза прошлому и больше не сжиматься?
Что можно снова быть собой без страха, без тревоги, без того, что "накроет"?Ты не обязана быть сильной сразу.
Но ты можешь научиться проживать боль, а не замораживать её.
Ты можешь настроить себя так, чтобы в любых ситуациях даже самых неожиданных оставаться в равновесии. Все техники которые я даю своим клиентам остаются с ними, чтобы помогать в любых стрессовых ситуациях в дальнейшем.
Это не «психологическая магия». Это работа. Проверенная уже на десятках, даже наверно сотнях женщин
И она даёт результат.
Если ты сейчас боишься, что снова не выдержишь
Если внутри живёт тревога, которая не отпускает
Если хочешь быть спокойной, а не сдержанной
Напиши мне слово «Консультация» и я приглашу тебя на первую встречу-разбор конкретно твоей ситуации.
Мы вместе поймём:
— что тебя держит от твоей счастливой жизни
— что можно отпустить
— и как вернуть себе спокойствие, которое будет с тобой в любой ситуации
Пиши слово -Консультация - t.me/krymova_psycholog
Статьи которые помогут Вам пережить измену:
Прожить измену: три главных правила, которые помогут
Мифы об изменах, которые делают только хуже
Главная причина, по которой нельзя оставаться после измены
Как эмоциональная боль после измены разрушает тело
Простили измену: почему боль и обида всё равно разрушит ваши отношения?
Он сказал, что ты сама его довела