Эмоции не делятся на плохие и хорошие, достойные и те, что надо прятать подальше. Эмоциями вы реагируете на происходящее вокруг вас и взаимодействуете с окружающими. Что бы вы ни чувствовали, это нужно и важно. Требовать от себя отсутствия негативных эмоций — всё равно что стараться ходить, не касаясь земли. К этому бесполезно и даже вредно стремиться. Вместо запрета на «неправильные» эмоции лучше учиться проживать их безопасно, с пользой для себя, исследуя свои мысли и установки.
Эмоции не делятся на плохие и хорошие, достойные и те, что надо прятать подальше.
Эмоциями вы реагируете на происходящее вокруг вас и взаимодействуете с окружающими. Что бы вы ни чувствовали, это нужно и важно.
Требовать от себя отсутствия негативных эмоций — всё равно что стараться ходить, не касаясь земли. К этому бесполезно и даже вредно стремиться.
Вместо запрета на «неправильные» эмоции лучше учиться проживать их безопасно, с пользой для себя, исследуя свои мысли и установки.
