🧂 Соль — это скрытое лакомство для давления В среднем человек ест в 2–3 раза больше соли, чем нужно. Причём 70% соли поступает не из солонки, а из полуфабрикатов, хлеба, сыра и колбас. ⠀ Избыток натрия задерживает воду, повышает давление и повышает риск инсульта. А вы заметите это лишь через годы. ⠀ 🥣 Что делать? Читайте состав, сокращайте готовую еду и выбирайте продукты с маркировкой "низкое содержание соли". ⠀ 📌 Скиньте тем, кто "вообще не солит", но ест пиццу и сосиски.
🧂 Соль — это скрытое лакомство для давления
В среднем человек ест в 2–3 раза больше соли, чем нужно. Причём 70% соли поступает не из солонки, а из полуфабрикатов, хлеба, сыра и колбас.
⠀
Избыток натрия задерживает воду, повышает давление и повышает риск инсульта. А вы заметите это лишь через годы.
⠀
🥣 Что делать? Читайте состав, сокращайте готовую еду и выбирайте продукты с маркировкой "низкое содержание соли".
⠀
📌 Скиньте тем, кто "вообще не солит", но ест пиццу и сосиски.
