Что такое счастье? Не секрет, что для каждого оно своё. Понятие счастья - многогранно. Оно включает в себя радость и умиротворение, благополучие и восторг, уверенность в завтрашнем дне и яркие сиюминутные эмоции. Но, пожалуй, если обобщитт, можно сказать, что счастье - это то состояние, когда затрачиваются минимальные ресурсы на противодействие агрессивным обстоятельствам окружающей среды. Когда эмоции со знаком "плюс" преобладают над эмоциями со знаком "минус". Это реализация основных потребностей
Зачастую, мы привыкаем жить в режиме ожидания. Мы ждем нового года, дня рождения, каникул, отпуска, отношений, рождения детей... И так, всю жизнь. Но не надо подменять понятия. Ожидание, в смысле предвкушения - мотивирует и заряжает энергией. Другое дело ожидание какого-то эфимерного "светлого будущего". Это смирение перед жизненными тяготами. Это ожидание "волшебника в голубом вертолёте", который прилетит и изменит нашу жизнь по мановению волшебной палочки. Жизнь на паузе ,- это нежелание что-то менять.
К сожалению, частенько, первое под влиянием жизненных обстоятельств незаметно перетекает во второе. Психология это явление называет "синдром отложенной жизни".
"Я буду счастлив, когда выйду на новую работу. Я буду счастлив, когда получу диплом. Когда родятся дети. Когда зарегистрирую отношения с партнером. Когда выйду на пенсию, родятся внуки и так далее. А сейчас надо стиснуть зубы и подождать". И так это "подождать" растягивается на многие годы. Жизнь в режиме ожидания становится нормой. Эмоций со знаком "плюс" становятся меньше. Потребности не реализуются. Человек субъективно воспринимает себя несчастным. Жизнь кажется беспросветной.
А всё от того, что стратегия поведения сама этому способствует. Человек не отказывается от ярких эмоций. Он планирует их в каком-то неопределенном будущем. Вместо того, чтобы проживать в текущем моменте. Напряжение нарастает. Человек живёт постоянно с ощущением тревоги. В результате мы получаем классического невротика. Это человек горячо желающий что-то изменить в своей жизни Но он не может этого сделать. Потому что человек осознанно ничего не делает.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru