❗Вина и стыд – одни из основных блокаторов течения жизни.
Вина связана с «делать», а стыд – с «быть». Сгорая от стыда, человек хочет исчезнуть и в отличие от вины, которую он сознательно или бессознательно перекладывает на других, стыд невозможно переложить на другого.
Вина – это аффект, связанный с нашими поступками при нарушении социальных правил
Еще вина бывает навязанной, когда рядом есть те, кто осознанно или нет манипулируют, внушая вину и управляя сверху.
С виной разобраться проще, чем со стыдом, так как она искупается системой наказаний: санкциями, штрафами, тюремным заключением и человек постепенно очищается, вставая на путь истинный
Часто человек сам себя наказывает, попадая в неприятности, уходит в алкоголизм, зависимости, ломает себе руки/ ноги, заболевает или остается одиноким.
Бессознательно, конечно.
Стыд же – ведет к одиночеству, оставляя человека один на один с самим собой и обессиливая его.
Часто после развода люди уезжают в другой город или меняют работу, друзей, окружение, даже спортзал. Потому что не выносят сочувствия или лишних вопросов, не желают рассказывать о своих настоящих чувствах, носят маску благополучия, но внутри болезненно переживают.
Не зря же говорят: «Друг в беде не бросит, лишнего не спросит», а в нашем обществе много неделикатных людей, которые вместо молчаливой поддержке, проявляют бестактность, теребя больные раны или обесценивают чувства и жизненный опыт человека подобными фразами: «Да брось ты! Что тут жалеть? Нашла (нашел) по кому страдать! Найдешь еще лучше! Езжай лучше на море и оторвись по полной. Все равно твой муж (жена) тебе не был (ла) парой!»
Такая «поддержка» на самом деле токсичная, только вредит, особенно, когда брак был успешным, люди гордились своей семьей, отношениями и считали, что их союз будет вечным.
Тогда им еще тяжелее принять ситуацию и начать жить заново. Чтобы сохранить себя, они отказываются от общения со всеми людьми, которые были с ними все годы женатой жизни, изолируются от них.
И все равно стыд и вина ходят рядом, держась за руку и исцеляются только в контакте с другими людьми.
«Стыдно что не сохранил, что потерял, сам виноват» – корит себя человек.
Не оставайтесь один на один со своей болью!
Приходите на индивидуальную или групповую терапию, ведь изменив мышление и избавившись от деструктивных чувств, вы можете дальше жить новой и свободной жизнью.
📌 Записаться на индивидуальную или групповую терапию можно в контактах
Автор: Скачкова Анна Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru