Вопрос, который заботит клиентов и провоцирует жаркие дебаты у специалистов.
Здесь будет личное ИМХО мнение-ответ на этот вопрос. Не претендую на истину, но есть, что сказать.
Статья будет из двух частей.
И прежде, чем мы перейдём к вопросу, заявленному в статье, рассмотрим, что происходит с человеком до того, как он впервые попал на консультацию к психологу.
Так как я убеждена, что львиную часть работы человек проделывает сам ещё до первого обращения в волка к психологу.
Простите, если обманула ваши ожидания, такова необходимость.
Я буду рассуждать с точки зрения прагматизма. Будем обращать внимание на целесообразность всего, что происходит.
__________________________________________
Живёт себе человек, живёт, и вдруг понял - так больше продолжаться не может. Есть определённое затруднение, которое мешает жить полноценной осмысленной жизнью.
Дадим 1 балл ( Гриффиндору ) нашему герою, так как он теперь он обратил своё внимание на проблему, а значит теперь может с ней что-то сделать.
Потом наш гипотетический персонаж пытается решить эту проблему сам: спрашивает совета друзей и родных, смотрит ролики психологов на Ютубе, читает статьи и книги по самопомощи, много думает.
*на этом этапе часть клиентов реально справится со своим затруднением, и это прекрасно!
Но, рекомендации "психологов из интернетов" слишком общие, да и наш герой не очень понимает, как их применить конкретно к своей жизни.
Приходит осознание, что нужно искать "внешнюю силу" - психолога или другого помогающего специалиста.
*людей на этом этапе поджидают тарологи, нумерологи и прочие эзотерики с обещаниями быстро и с гарантией решить все его проблемы.
Но, наш герой не простак. Он ищет психолога, настоящего. С дипломом. Заслужил ещё 1 балл.
Опустим процесс поисков, это тема для отдельной статьи.
Нашел, записался на первую консультацию. Ииии ... ждёт назначенный день.
*это важнейший этап, потому что в это время потенциальный клиент психолога много думает, как сформулировать то, что у него происходит. Ищет причины, вспоминает подробности. И, часто, сам понимает, что ему нужно сделать. Теперь ему психолог не нужен. И это хорошо (с).
**на самом деле, конечно, нужен. Но, нет запроса - нет психотерапии.
Пусть для чистоты эксперимента наш герой-таки придёт к психологу. Заработает ещё один балл.
Этап "самостоятельный" закончился.
Во второй части статьи узнаем, что ждёт дальше на терапевтической линии этого клиента. Заодно ответим на поставленный в заголовке вопрос "Сколько времени нужно ходить к психологу".
Подписывайтесь на мою страницу, чтобы не пропустить продолжение.
Автор: Яна Яшина
Психолог, АСТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru