Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи.
Я уже столько лет живу с белыми ночами. Но они для меня отдельный вид пыток. Спать я без макси для сна не могу. А она предательски снова куда то делась. Возможно, когда Эйс скакал она куда то упала с тумбочки. От этого совсем не легче. Теперь я просыпаюсь как стало светло. А потом ходишь как унылое, сами знаете кто. Пока была на больничном закутывалась с головой в одеяло и дальше спать.
Конечно здорово. Выходишь на улицу. Кругом мать и мачеха. Зеленая травка пробивается, почки набухают. Еще чуть-чуть и сад зацветет. По крайней мере я на это надеюсь. Он с каждым годом все хуже выглядит, а проект по его обновлению не спешат реализовывать.
Маску я себе заказала новую. Так как все мои поиски, к сожалению, не увенчались успехом. Шторы блекаут не предлагать. На подоконнике и вокруг цветы. Их просто не закрыть. Это я уже проверяла.
Сегодня я опять проснулась в 5.20, но хорошо, что каким то чудесным образом мне удалось уснуть обратно. Но лучше бы не спала. Встала как разбитое корыто.
Вчера отварила рис на гарнир и Эйсу кашу сварила с тыквой. Вроде не выбирал ее. Надо освобождать морозилки к новому сезону фруктов и овощей. Так что подъедаем запасы. Потом нужно будет ее разморозить и помыть. А то она без системы ноуфрост.
Составила вчера список продуктов на следующую неделю. Все хорошо, но цена на картошку в магазинах просто космос. В ленте больше 100 рублей за килограмм. А я хотела картошку с лисичками пожарить. Это выйдет уже блюдо по цене как в ресторане.
Надо после болезни налаживать питьевой режим и режим сна. А то привыкла за 9 дней поздно лечь, всех проводить и снова лечь, потом еще днём немного вздремнуть.
Вчера на работе натопалась, даже ноги заболели. Сегодня с Эйсом не пошли большой круг гулять, чтобы успеть позавтракать. Завтрак сделала сытным. Чтобы сытость была подольше.
Вас уже 79 человек. Еще чуть-чуть и будет 100. Мне очень нравиться писать для вас. Надеюсь вам тоже нравится мой блог. Сейчас буду стараться раз в неделю публиковать для вас простые рецепты. Я конечно иногда люблю готовить, как в том рецепте: возьмите рог единорога. Но иногда чем проще, тем лучше.
Мне нравиться, что я вижу обратную связь. Спасибо за подписку, лайки и комментарии.
С завтрака в 7 утра мне хватило сытости до 10.40. Мой перекус. Вчера весь сыр порезала, чтобы удобно было брать и с собой и домашним есть.
Обед с ужином поменяла местами. Начала пить витамины. Какие писать не буду. Я не медик и советовать вам не могу.
Ужин рано и калорийно. Если по четвергам буду работать будет читмил.
Ну вот не могу я себе отказать в мороженном. Шарик карамель, шарик фисташка, шарик дыня и шарик вишня.
Ну ладно. Иногда можно перебрать.
Все до завтра есть точно не буду. Только водичку пить буду.
Всем хорошего вечера.