Чувствуете усталость, напряжение в теле? Перенесли вирусное заболевание или восстанавливаетесь после травмы? А может, просто проводите слишком много времени сидя за компьютером?
🧘♀ Лечебная физкультура (ЛФК) — это не просто комплекс упражнений. Это мощный инструмент восстановления, оздоровления и возвращения к активной жизни.
Что такое ЛФК?
Это система упражнений, разработанная с учетом состояния организма. В отличие от обычной зарядки, ЛФК выполняется с определенной целью — восстановить здоровье. И подбирается индивидуально.
Вот что делает ЛФК:
🔹 Улучшает подвижность позвоночника и суставов
🔹 Восстанавливает дыхание и кровообращение
🔹 Активизирует обмен веществ
🔹 Помогает быстрее вернуться к привычной жизни после болезни или травмы
Когда особенно важна ЛФК?
🔸 После вирусных заболеваний — бронхита, пневмонии, ковида. ЛФК помогает восстановить дыхание, улучшить насыщение тканей кислородом и уменьшить слабость.
🔸 После травм и операций — упражнения ускоряют восстановление мышц, суставов, координации и укрепляют тело в целом.
🔸 При малоподвижном образе жизни — снимают напряжение, улучшают осанку и предотвращают застойные явления в организме.
Почему стоит заниматься ЛФК с реабилитологом?
Самостоятельно сложно оценить, какие упражнения вам действительно полезны, а какие — могут навредить. Именно поэтому в нашей клинике опытный реабилитолог подбирает индивидуальную программу ЛФК. Мы учитываем состояние позвоночника, общее самочувствие и цели пациента.
🌀 Занятия проходят в спокойной, поддерживающей атмосфере — чтобы тело раскрывалось без перегрузок и с максимальной пользой.
💙 Хочется чувствовать легкость в теле и уверенность в движении?
Начните путь к восстановлению вместе с нами!
📞 Запись по телефону: +7 (981) 998 05 35
📍 Клиника «Лекарь» — Санкт-Петербург, ул. Корпусная, 9
