Недавно беседовал с тренером по ударке Артёмом Кузьминовым.
Артём работал с такими бойцами UFC как Естебан Рибович, Сергей Спивак, Даниель Маркос, и многими другими...
Теперь к сути письма...
В какой-то момент Артём рассказал, что в США бойцам часто дают тренировки вроде Кроссфит, просто чтобы они "упахались"...
Дыша как загнанная собака, с языком висящим на плече...
Чтобы хотелось доползти то туалета и вернуть ему свой завтрак и обед...
Не понимая зачем и тем более на каком этапе подготовки нужны определённые методы.
Артём поделился некоторыми тренировочными комплексами которые даёт он, основываясь на советской системе подготовки...
Разумеется речь зашла о главной фишке этой системы...
И это не про яркие спортивные костюмы с гербом ушедшей в прошлое великой державы...
И даже не черно-белые видео с учёными, замеряющими каждый нюанс биомеханики спортсмена огромными ламповыми гаджетами...
И даже не конкретная схема или техника выполнения движений...
А именно - полноценная подготовка спортсмена именно к соревнованиям...
Не просто увеличения количества любимых всеми митохондрий...
И не поднятие любимого мною тяжёлого дерьма...
Даже развитие необходимой каждому взрывной силы идёт как бы между делом...
Я говорю о подготовке, которая заставляет вложиться физически, психологически, интеллектуально, эмоционально и духовно...
Без этого неважно если твои митохондрии ежесекундно плодятся быстрее кроликов в пик брачного сезона.
И даже если у тебя больше быстрых мышечных волокон чем у 1000 гончих и 1000 гепардов вместе взятых.
С бензобаком больше чем у любого грузовика...
Если один из аспектов твоего бытия отстаёт от других, ты будешь выступать на уровне самого слабого звена...
Как говорил Артём, важно иметь горячее сердце и холодную голову...
Но самая соль даже не в этом....
Понятно что даже гига-чад доминации в какой-то момент будет в шоке от того
сколько ещё нужно пробежать, простоять в ужасно неудобной позиции терпя
абсолютно нереальную боль...
И будет стараться провести ментальную гимнастику, проявить стойкость духа
и контролировать эмоции, когда мозг уже почти добрался до рычага с
надписью "отключить, передохнуть"...
А фишка в том, что если ты не можешь этого сделать в КОНТРОЛИРУЕМОЙ
обстановке, когда нет оппонентов и нет хаоса и непредсказуемости
соревнования...
Тогда о какой вообще доминации может идти речь?
То есть, даже самая жёсткая подготовка это всё ещё не гарантия того, что
ты можешь выходить и несмотря на любые трудности забирать пояс
чемпиона...
Или медали...
Выпивать горячительные напитки из кубка, предварительно надкусив его чтобы взять пробу золота из которого он сделан...
Или может быть ты предпочитаешь победные сигары...ну ты понял идею...
Так вот, чтобы всё это было, главное осознать уровень этого уровня...
Посмотреть вверх и увидеть крышу небоскрёба...
Вершину горы...
Звёзды на небе, но за ними и другие планеты в космосе...
И только тогда можно туда прийти...
А потом спуститься обратно на землю и понять что тебе нужно сделать чтобы пройти этот путь.
В любом случае тебе нужна будет сила, воля, и удача.
А также программа подготовки, которая заставит тебя выкладываться по полной...но с умом, с душой, сердцем....
С толком и расстановкой...
Жми сюда и хватай программу для твоего спорта и текущего уровня физической подготовки.