Хоккей — один из самых энергозатратных видов спорта, поэтому количество калорий в сытной и во многом вредной еде, не сопоставимо энергии, которая тратится за матч. Например, капитан «Вашингтона» Александр Овечкин, который славится своей любовью к пицце, чипсам, пасте и прочим любимым вредностям, не исключение.
Но все количество жирной еды не отражается на физической форме хоккеистов. Почему? Потому что каждый из них сжигает больше калорий, чем получает из пищи. По данным спортивного врача Харри Хаккарайнена, это до 6 тысяч за игровой день. Подобными рационами не компенсируешь витаминные дефициты.
Высоких результатов не добиться без помощи ключевых аминокислот, которые помогают:
✔️ Быстрее восстанавливаться между периодами
✔️ Увеличить взрывную силу для мощных бросков
✔️ Защитить мышцы от катаболизма
✔️ Сохранить ясность ума даже в концовке матча
Аминокислоты такие как, BCAA и Предтрен. И Хондропротекторы: Хондроитин и Глюкозамин, являются основными компонентами в рутине профессиональных спортсменов.
BCAA (3369 мг в порции) - комплекс из лейцина, изолейцина и валина, в соотношении 2:1:1. Артикул на Озон (1934666910) и на ВБ (360742106)
Хоккеисты могут защитить свои мышцы во время тяжелых тренировок перед играми, получая в необходимом количестве аминокислоты для строительства тканей организма. Роль BCAA - рост сухой мышечной массы, блокировка каталитических процессов и укрепление иммунитета
Хондротин Глюкозамин для здоровых связок и суставов, который уменьшит болевые ощущения улучшит подвижность суставов. Артикул на Озон (1134390020) и на ВБ (202319147)
С возрастом каждая тренировка дается с испытанием, а плохое восстановление хрящевой ткани может обернуться плачевными последствиями, поэтому для лучшего эффекта используют специальные препараты для связок и суставов.
Предтренировочный комплекс, который повышает длительность тренировок и помогают качественно восстановиться после активных силовых нагрузок. Можно найти на Озон (889131892) и на ВБ (193620850)