Привет! По вторникам у нас снова фотосессия в купальниках. У меня еще одна неделька стабильности.
Поймала себя на мысли, что теперь вполне нейтрально отношусь к этому купальнику - купальник и купальник, не самый мой удачный, но и ненависти к нему уж точно нет. А в первые месяцы думала, что захочу его выкинуть, как только достигну цели...
Замеры:
Отчет за 14.04:
Ела на бегу - буквально что нашла, поэтому нормальный прием пищи получился всего один - ужин. Фотки не сделала, потому что торопилась и все было совсем не фотогенично.
❗️Но) Посмотрите - на завтрак и обед ела я вроде не много и продукты не из самых калорийных, а калорийность за день привычная набралась... Откуда?
А оттуда, что к вечеру я оголодала, и все свои калории "догнала". И это даже без сладостей, булок и прочей колбасы 😁
Я действительно была очень голодной, и если бы к семи часам макарон у меня все еще не было, я б слопала что нашла - хоть творог, хоть плюшку, хоть колбасу.
💜Это я к чему: возможно, сегодня я бы смогла обойтись пачкой творога или йогурта на ужин и грустно ждать утра. Но каждый день таких подвигов однозначно загнали бы меня в плюшкины объятия... Так что если сопротивляться очарованию печенья нет сил, может, ты просто голодная?
🍌 На завтрак - творог с бананом и парочка хлебцев. Записала стакан молока, которое в течение дня добавляла в чай.
🥚 В обед - 2 вареных яйца + консервированный горошек и пара кусочков сыра.
🍅 На ужин пустила в ход оставшуюся рыбу. Получились макароны в "сливочном" соусе (макароны + форель + консервированная горбуша + сметана + творожный сыр + легкий сыр для посыпки).
П.С. У меня есть ТГ-канал (кликабельно), в котором я всегда рада поговорить по душам