Йога столь же эффективна, как и силовые упражнения для уменьшения боли при артрите колена Исследование, проведённое международной группой исследователей, показало, что йога так же эффективна, как и силовые упражнения для снижения боли при остеоартрите коленного сустава. В течение 12 недель 117 пациентов, разделённых на группу йоги (58 человек) и группу укрепляющих упражнений (59 человек), продемонстрировали значительное снижение болевых ощущений по шкале VAS, без клинически значимой разницы (−1,1 мм). Результаты свидетельствуют, что йога может служить эффективной альтернативой или дополнением к обычным методам лечения, улучшая физическую функцию, снижая стресс и повышая качество жизни пациентов. #исследование #остеоартрит #йога Блог врача
Йога столь же эффективна, как и силовые упражнения для уменьшения боли при артрите колена
Исследование, проведённое международной группой исследователей, показало, что йога так же эффективна, как и силовые упражнения для снижения боли при остеоартрите коленного сустава.
В течение 12 недель 117 пациентов, разделённых на группу йоги (58 человек) и группу укрепляющих упражнений (59 человек), продемонстрировали значительное снижение болевых ощущений по шкале VAS, без клинически значимой разницы (−1,1 мм).
Результаты свидетельствуют, что йога может служить эффективной альтернативой или дополнением к обычным методам лечения, улучшая физическую функцию, снижая стресс и повышая качество жизни пациентов.
#исследование #остеоартрит #йога
